Depresja | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘depresja’
Najnowsze
 
Czytaj
31 stycznia 2019

Domowe sposoby na kiepski nastrój

Kiedy za oknem ciągła zima, a Ty odczuwasz nieustanny brak słońca i witaminy D możesz poradzić sobie w nieco inny sposób. Sport na świeżym powietrzu to podstawa, możesz jednak wspomóc się dodatkowo ubogacając swoją dietę w odpowiednie produkty.
215
 
Czytaj
22 września 2018

Przesilenie jesienne – jak sobie z nim poradzić? Jakie są objawy i jaką stosować dietę

Za oknami jesień, a Ty czujesz nieustanne zmęczenie i rozdrażnienie. Jeżeli ten stan doskwiera Ci od niedawna, prawdopodobnie dopadło Cię przesilenie jesienne. Mamy jednak dobrą informację – to nie jest choroba i można sobie z nim poradzić.
12109
 
Czytaj
18 stycznia 2018

Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać

Wiele osób ma problemy psychiczne. Najczęściej jest to jedna z rodzajów nerwic albo depresja. Dziś to choroby cywilizacyjne, które mają bardzo skomplikowaną genezę. Mimo to wstyd się przyznać do wszelkich zaburzeń przed samym sobą i innymi. Warto się przełamać i szukać pomocy. Jedną z metod na wszelkie problemy jest rower i regularnie uprawiany sport.
132593
 
Czytaj
6 października 2017

Odchudzanie a psychika. Jaki wpływ ma stres i zaburzenia nerwicowe na naszą wagę?

Usłyszałem kiedyś - do odchudzania musisz mieć spokojną głowę. To prawda. Samopoczucie i stan psychiki człowieka to często nierozerwalna więź. W depresji tyjemy, przy nerwicy niekontrolowanie tracimy na masie, by potem natrafić na potężny efekt jojo.
13934
 
Czytaj
11 lipca 2017

Rower i odchudzanie. Redukcja węglowodanów a pogorszona wydolność i depresyjny nastrój...

Od 6 lat z przerwami odchudzam się. Pierw była siłownia i trening ogólnorozwojowy, potem dieta. Łącznie schudłem niemal 40 kilogramów. Im dalej, tym trudniej. Aktualnie walczę o koleją dychę mniej na wadze. Zdecydowałem o zredukowaniu do minimum węglowodanów, utrzymując ten sam plan treningowy na rowerze szosowym. Wyniki?
40513
 
Czytaj
5 kwietnia 2017

Lek na depresję i nerwicę bez recepty. Rower i regularne uprawianie sportu daje świetne efekty

Domowe sposoby na nerwicę i depresję? Tak, są. Gdyby współczesne społeczeństwo uprawiałoby więcej sportu z pewnością poradnie psychologiczne i psychiatryczne nie byłyby przepełnione aż do takiego stopnia. Regularna aktywność z pewnością pomoże w walce ze stresem i przykrymi jego konsekwencjami.
23880
 
Czytaj
4 listopada 2016

Jesienna depresja: Jakie są objawy depresji oraz jak z nią walczyć?

Jesień stanowi wyzwanie dla wielu osób. Mniejsza podaż światła słonecznego, deszcz, niskie ciśnienie, zmiana czasu... to wszystko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Są jednak sposoby walki z tymi nieprzyjemnymi objawami.
8650
 
Czytaj
24 września 2016

Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?

Pocieszę cię - przyczyną większości bólów głowy, nawet przewlekłych jest psychosomatyka. Musisz wiedzieć, że od stanu naszej psychiki w ogromnej mierze zależy to czy skarżymy się na pewne dolegliwości czy też nie. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę z takiego powiązania.
15239
 
Czytaj
31 sierpnia 2016

Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?

Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię - ona istnieje.
36158
Szybkie porady
 
Czytaj
3983bc25c_40b5971a6f1a43aa944a60b2af89da4f~mv2_d_5184_3456_s_4_2
 
Czytaj
1277Digital electronic bathroom scale for weight of human body, tape measure and stethoscope, healthy food and dumbbells for using in fitness, healthy lifestyles and slimming concept
 
Czytaj
605bowl of cornflakes on the old table

 
Czytaj
40820190316_103336
 
Czytaj
164Women on bike
Społeczność
Zdrowie
 
Digital electronic bathroom scale for weight of human body, tape measure and stethoscope, healthy food and dumbbells for using in fitness, healthy lifestyles and slimming concept
 
bowl of cornflakes on the old table
 
Business man working concentrated on documents
 
sport, fitness, weight loss, diet and people concept - close up of woman measuring waist size by tape in gym
 
Pistachio nuts in wooden bowls placed on wooden.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rowery dla niepełnosprawnych 2019. Niemożliwe nie istnieje
 
2
ŻTC BIKE RACE 2019 przed nami! Ściganie zaczyna się w Grójcu