Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘depresja’
Najnowsze
 
Czytaj
11 lipca 2017

Rower i odchudzanie. Redukcja węglowodanów a pogorszona wydolność i depresyjny nastrój...

Od 6 lat z przerwami odchudzam się. Pierw była siłownia i trening ogólnorozwojowy, potem dieta. Łącznie schudłem niemal 40 kilogramów. Im dalej, tym trudniej. Aktualnie walczę o koleją dychę mniej na wadze. Zdecydowałem o zredukowaniu do minimum węglowodanów, utrzymując ten sam plan treningowy na rowerze szosowym. Wyniki?
34462
 
Czytaj
5 kwietnia 2017

Lek na depresję i nerwicę bez recepty. Rower i regularne uprawianie sportu daje świetne efekty

Domowe sposoby na nerwicę i depresję? Tak, są. Gdyby współczesne społeczeństwo uprawiałoby więcej sportu z pewnością poradnie psychologiczne i psychiatryczne nie byłyby przepełnione aż do takiego stopnia. Regularna aktywność z pewnością pomoże w walce ze stresem i przykrymi jego konsekwencjami.
4131
 
Czytaj
4 listopada 2016

Jesienna depresja: Jakie są objawy depresji oraz jak z nią walczyć?

Jesień stanowi wyzwanie dla wielu osób. Mniejsza podaż światła słonecznego, deszcz, niskie ciśnienie, zmiana czasu... to wszystko negatywnie wpływa na nasze samopoczucie. Są jednak sposoby walki z tymi nieprzyjemnymi objawami.
4763
 
Czytaj
24 września 2016

Bóle głowy na tle nerwowym: Czy uprawianie sportu pomaga walczyć z nerwobólami?

Pocieszę cię - przyczyną większości bólów głowy, nawet przewlekłych jest psychosomatyka. Musisz wiedzieć, że od stanu naszej psychiki w ogromnej mierze zależy to czy skarżymy się na pewne dolegliwości czy też nie. Niestety niewiele osób zdaje sobie sprawę z takiego powiązania.
9680
 
Czytaj
31 sierpnia 2016

Rower a stres: Dlaczego warto jeździć? Czy rower pomoże załagodzić nerwy?

Czy jazda na rowerze, nawet bardzo agresywna może pomóc w walce z codziennym stresem? Na pierwszy rzut oka można nie dostrzec zależności. Jednak zapewniam cię - ona istnieje.
27721
Szybkie porady
 
Czytaj
28236Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
 
Czytaj
20433Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
 
Czytaj
18048jednoslad

 
Czytaj
816Sunset Biking
 
Czytaj
816Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Społeczność
Zdrowie
 
Sunset Biking
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
 
2
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?
 
3
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
4
4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social
 
5
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza