Deska | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘deska’
Najnowsze
 
Czytaj
18 czerwca 2018

PLANK – dlaczego warto regularnie ćwiczyć deskę?

Plank (inaczej deska) to ćwiczenie, które daje szybkie efekty wizualne. Mimo że na takie nie wygląda, ćwiczenie to jest bardzo wymagające i pobudza do pracy mięśnie nóg, ramion, pleców i brzucha. Wprowadź do planu swojego dnia kilka minut z deską, a na efekty nie będziesz musiał długo czekać.
37487
Szybkie porady
 
Czytaj
4590Zrzut ekranu 2018-11-15 o 12.34.06
 
Czytaj
343920181113_213405
 
Czytaj
6528Woman suffering from neck pain

 
Czytaj
1179220181106_195836
 
Czytaj
659020181103_121311
Społeczność
Zdrowie
 
20181113_213405
 
Woman suffering from neck pain
 
shutterstock_218646439rowery-jednoslad-pl-1024x682
 
Sick woman with flu
 
AdobeStock_80630151-1024x678
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Instrukcja obsługi ZWIFT (PL) cz.1: Konfiguracja aplikacji i cena [WIDEO]
 
2
Wpływ sportu na rozwój i zdrowie dziecka
 
3
ZWIFT Team Poland League 2018 / 2019. Co, gdzie, kiedy?
 
4
6 największych mitów dotyczących treningu na trenażerze