Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘deska’
Najnowsze
 
Czytaj
18 czerwca 2018

PLANK – dlaczego warto regularnie ćwiczyć deskę?

Plank (inaczej deska) to ćwiczenie, które daje szybkie efekty wizualne. Mimo że na takie nie wygląda, ćwiczenie to jest bardzo wymagające i pobudza do pracy mięśnie nóg, ramion, pleców i brzucha. Wprowadź do planu swojego dnia kilka minut z deską, a na efekty nie będziesz musiał długo czekać.
36926
Szybkie porady
 
Czytaj
4040Fallen autumn leaves with raindrops
 
Czytaj
531529136407_1842264269399956_6923573515217510700_n
 
Czytaj
31672shutterstock_232027741

 
Czytaj
3468tlo
 
Czytaj
6776boosted-board-city
Społeczność
Zdrowie
 
Fallen autumn leaves with raindrops
 
29136407_1842264269399956_6923573515217510700_n
 
Pink Cistus flower under the sun
 
_20180708_152301(0)
 
Woman measuring perfect shape of beautiful waist
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra