Dieta Rowerzysty | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘dieta rowerzysty’
Najnowsze
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

43333
 
Czytaj
3 czerwca 2018

Dieta rowerzysty - co należy jeść?

Dieta rowerzysty musi zapewnić odpowiednie ilości energii potrzebnej do długiego pedałowania. Powinna się składać z węglowodanów (największy procent), zdrowych tłuszczy oraz białka(najmniej). Proporcje między tymi składnikami nie są jednak obojętne.
87164
 
Czytaj
25 października 2017

Dieta rowerzysty. Co jeść, a co unikać?

Każda osoba, która uprawia jakiś sport - w tym rowerzysta - wie, że odpowiednie odżywianie się to podstawa, a zwłaszcza w przypadku kiedy wysiłek fizyczny jest mocno wyczerpujący. Jazdę rowerem na dłuższych dystansach można oczywiście zaliczyć do dosyć intensywnego wysiłku fizycznego, a bez odpowiedniego odżywiania się mogłaby być ona niebezpieczna dla organizmu.
62368
 
Czytaj
11 lipca 2017

Dieta rowerzysty nie musi być droga – sprawdź, jak jeść zdrowo i tanio

Wydawać by się mogło, że dieta sportowca jest droga, ponieważ zawiera specjalistyczne produkty i suplementy. Prawda jest jednak taka, że nie trzeba wydawać majątku, żeby skomponować zdrową, pełną niezbędnych wartości odżywczych dietę z naturalnych składników, które są powszechnie dostępne.
32265
 
Czytaj
13 listopada 2016

Kasza pęczak jak podstawowy element diety rowerzysty. Poznaj właściwości pęczaka

Kasza pęczak jest zdecydowanie niedocenionym rodzajem kaszy, na którą powinien zwrócić uwagę każdy sportowiec, niezależnie od rodzaju uprawianej aktywności fizycznej.
3060
Szybkie porady
 
Czytaj
1581the-eye-P6BL9CR
 
Czytaj
969dsBuffer.bmp
 
Czytaj
19555lancuch

 
Czytaj
7599Zrzut ekranu 2018-11-15 o 12.34.06
 
Czytaj
394920181113_213405
Społeczność
Zdrowie
 
the-eye-P6BL9CR
 
20181113_213405
 
Woman suffering from neck pain
 
shutterstock_218646439rowery-jednoslad-pl-1024x682
 
Sick woman with flu
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra