Dieta | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘dieta’
Najnowsze
 
Czytaj
5 lutego 2019

Melon i jego właściwości odżywcze

Melon należy do rodziny dyniowatych, jest rodzajem ogórka, którego owoc jest częścią jadalną. W Polsce uznawany za roślinę egzotyczną i mniej popularną, w Afryce i Azji jest znany od starożytności. Owoc ten posiada wiele prozdrowotnych właściwości, które szczególnie docenią osoby z nadciśnieniem i problemami miażdżycowymi.
277
 
Czytaj
13 grudnia 2018

Ocet jabłkowy i jego wykorzystanie w naszej kuchni

Ocet jabłkowy znany i ceniony jest już od kilku tysięcy lat. Nasi przodkowie używali go do poprawy krążenia, oczyszczania wątroby, zwiększenia odporności, a nawet oczyszczenia krwi i węzłów chłonnych. Jak jest dzisiaj?
4346
 
Czytaj
22 września 2018

Przesilenie jesienne – jak sobie z nim poradzić? Jakie są objawy i jaką stosować dietę

Za oknami jesień, a Ty czujesz nieustanne zmęczenie i rozdrażnienie. Jeżeli ten stan doskwiera Ci od niedawna, prawdopodobnie dopadło Cię przesilenie jesienne. Mamy jednak dobrą informację – to nie jest choroba i można sobie z nim poradzić.
12058
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

45282
 
Czytaj
16 lipca 2018

Szparagi – typowy lans czy zdrowa dieta?

Szparagi często spotykane na pięknych instagramowych zdjęciach wielu z nas kojarzą się jedynie z typowym, lansiarskim jedzeniem dla celebrytów. Warto jednak przyglądnąć się im bliżej, ponieważ oprócz dobrej prezencji na talerzu posiadają jeszcze kilka, zdecydowanie ważniejszych zalet.
2142
 
Czytaj
20 czerwca 2018

Czy można schudnąć skacząc na skakance?

Wielu z nas skakanka kojarzy się z latami dzieciństwa, kiedy to szczególnie dziewczynki nie rozstawały się z nimi na krok. Skakanka jednak nie jest jedynie zabawką, ale także, a może nawet przede wszystkim – narzędziem wykorzystywanym przez sportowców do ćwiczenia kondycji.
20894
 
Czytaj
7 czerwca 2018

Węglowodany złożone na kolację – dlaczego warto je jeść?

Co jeść na kolację, czy w ogóle ją jeść, o której godzinie – kolacja to zawsze był najbardziej problematyczny posiłek dla osób będących na diecie i dbających o sylwetkę. Sama przerabiałam wiele wersji – kolacja przed 18:00, kolacja 3 godziny przed snem, białko, węglowodany, tłuszcze, itd…. Jak to jest naprawdę, co powinny jeść przed snem jeżeli zależy nam nie tylko na szczupłej sylwetce, ale także wypoczętym, zregenerowanym organizmie (co też w następstwie wpływa na naszą figurę)?
19628
 
Czytaj
3 czerwca 2018

Dieta rowerzysty - co należy jeść?

Dieta rowerzysty musi zapewnić odpowiednie ilości energii potrzebnej do długiego pedałowania. Powinna się składać z węglowodanów (największy procent), zdrowych tłuszczy oraz białka(najmniej). Proporcje między tymi składnikami nie są jednak obojętne.
88286
 
Czytaj
23 maja 2018

Dlaczego pomimo ćwiczeń i treningów ciągle nie mogę schudnąć?

Wbrew pozorom , problem z zrzuceniem nieco ciałka pomimo regularnych ćwiczeń ma duża część z nas. Często myślimy, że skoro chodzimy na siłownie, basen, jeździmy regularnie na rowerze itd. to powinniśmy szybko schudnąć. Błąd.
44804
 
Czytaj
16 kwietnia 2018

Zajadanie stresu – skąd to się bierze i jak sobie z tym radzić?

Uczucie głodu, które towarzyszy nam podczas odczuwania stresu jest wywołane zupełnie innymi czynnikami niż podczas odczuwania fizycznego głodu. Z tego powodu nie możemy tych dwóch uczuć głodu próbować zaspokoić w ten sam sposób.
6845
Szybkie porady
 
Czytaj
266Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Czytaj
449Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Czytaj
441Tired businessman sleeping on computer desk

 
Czytaj
204617_MRN_NICASIO_3
 
Czytaj
492female commuter
Społeczność
Zdrowie
 
Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Tired businessman sleeping on computer desk
 
female commuter
 
Fresh melons on wooden table
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Propolis – kolejny, cenny dar natury
 
2
5 sposobów na lepszą odporność
 
3
Włoski producent motocykli wchodzi na rynek rowerowy. Ducati MIG-RR
 
4
Test FTP na trenażerze i Zwift. Ile wynosi moje FTP? Jak je poprawić?
 
5
Trenażery rowerowe 2019: Garmin kupuje Tacx!