Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘dieta’
Najnowsze
 
Czytaj
20 marca 2017

Przyprawy, które wspomagają spalanie tłuszczu – wprowadź je do swojej diety

Czy wiesz, że można w prosty sposób wspomóc organizm w walce o wymarzoną sylwetkę i wysportowane ciało? Wystarczy, że wprowadzisz do swojej kuchni kilka przypraw
13881
 
Czytaj
3 stycznia 2017

Odchudzanie: Założenia diety zgodnej z grupą krwi. Czy daje efekty? Czy warto?

Jakiś czas temu zrobiło się głośno o diecie zgodnej z grupą krwi. Według naukowców, którzy opracowali tę metodę, jest ona najskuteczniejszą metodą do walki z nadwagą, ponieważ pomiędzy krwią a przyjmowanym pożywieniem istnieje silny związek.
4242
 
Czytaj
2 stycznia 2017

Co jeść przed treningiem na rowerze?

Posiłek, który spożywany jest przed treningiem jest niezwykle ważny. Od niego zależy jakość treningu oraz zapas energii na aktywność fizyczną. Co najlepiej zjeść przed treningiem rowerowym?
5971
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Czy powinno się jeść rośliny strączkowe?

Rośliny strączkowe, przez wiele lat niedoceniane, dziś odgrywają coraz ważniejszą rolę w codziennej diecie. Są fantastycznym źródłem białka, jednym z jego podstawowych źródeł w diecie bezmięsnej.
1111
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Pomysły na zdrowe przekąski do pracy i nie tylko

Zarówno w skutecznej diecie redukcyjnej oraz w mądrze ułożonym jadłospisie codziennym kluczowe jest rozłożenie posiłków tak, by przerwy pomiędzy nimi nie były zbyt długie, a dodatkowo by poszczególne posiłki dostarczały odpowiedniej ilości energii.
2828
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Produkty bogate w porządane dla sportowaca węglowodany

W diecie każdej osoby aktywnej fizycznie nie może zabraknąć węglowodanów. Są one podstawowym źródłem energii dla naszego organizmu, podobnie jak zdrowe tłuszcze. Węglowodany dzielimy na proste i złożone, dobrze by obydwa te rodzaje były spożywane przez osoby uprawiające sport.
2121
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Grejpfrut - właściwości i odchudzenie: Zobacz najsmaczniejsze sałatki owocowe

Badania naukowców wskazują na to, że grejpfrut ma wyjątkowo pozytywny wpływ na odchudzanie. Składniki w nim zawarte, znacząco przyspieszają przemianę materii oraz mają wpływ na proces odkładania tłuszczów oraz ich spalania.
3175
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dlaczego kasza jaglana jest uznawana za najzdrowszą?

Kasza jaglana uważana jest na najzdrowszą ze wszystkich kasz. Niestety jest dosyć niepopularną kaszą i przegrywa z kaszą gryczaną, jęczmienną czy coraz popularniejszym kuskusem. Warto jednak kaszę jaglaną włączyć na stałe do swojego jadłospisu.
1919
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dieta bezglutenowa w pytaniach. Dowiedz się więcej zanim się zdecydujesz

Dieta bezglutenowa to hit ostatnich miesięcy. Grono jej zwolenników stale się poszerza, na półkach sklepowych przybywa produktów z magicznym napisem "Nie zawiera glutenu", a kolejni specjaliści przekonują, że jest korzystna dla zdrowia. Jak jest naprawdę?
1010
 
Czytaj
6 grudnia 2016

Kasza pęczak jako podstawowy składnik diety sportowca

Kasza pęczak to królowa kasz. Jest jedną z najzdrowszych kasz, zawiera duże ilości dobrych składników mineralnych. Jest również niezastąpionym źródłem witamin i zdecydowanie warto włączyć ją do codziennej diety.
2626
Szybkie porady
 
Czytaj
1212mustang_29_1_bialo-czarny_-_profil_1600px
 
Czytaj
455713132965-wiktor-zemanek-odpowiednio-ksztaltujemy-teren-tak-aby-ta-trasa-byla-bezpieczna-i-kazdy-mogl-sie-na-niej-dobrze-bawic-0s
 
Czytaj
1919pol_il_rower-romet-mistral-cross-2016-66

 
Czytaj
3535i-romet-huragan-3-0-2015
 
Czytaj
17574vento_4-0_czarny_niebieski_polysk-png
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
 
shutterstock_407001634
 
Papryczki chilli
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Czy jazda na rowerze pod wpływem alkoholu jest dozwolona?
 
2
80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice
 
3
Spalacze tłuszczu - opinie: Dlaczego nie warto kupować takich suplementów diety?
 
4
Super Trail Brothers - czyli jak powstają trasy rowerowe
 
5
Romet Mustang 1 – czy warto kupić? Porady i opinie ekspertów