Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘diety’
Najnowsze
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Dieta 1200 kalorii - podstawowe założenia i efekty

Dieta 1200 kalorii to dieta, której podstawowe założenie jest proste - dzienny limit przyswajanych kalorii nie może być wyższy niż 1200. Jakie efekty przynosi taka dieta i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
1616
 
Czytaj
16 grudnia 2016

Odchudzanie: Dieta grejpfrutowa - opis, założenia i przykładowe posiłki

Dieta grejpfrutowa to dieta, która skutecznie pomoże pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Ważne jest jednak przestrzeganie jej założeń oraz wprowadzenie aktywności fizycznej.
2323
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dieta 1000 kcal - podstawowe założenia i przykładowe dania

Gdy chcemy osiągnąć szybkie rezultaty odchudzania i cieszyć się niemal natychmiastowymi efektami, wiele osób postanawia drastycznie ograniczyć ilość przyjmowanych kalorii. Zdarza się, że osoby te starają się nie przekraczać 1000 kalorii dziennie.
1818
 
Czytaj
19 listopada 2016

Dieta sportowca: Co jeść przed treningiem? Pamiętaj o węglowodanach

Posiłek, który spożywany jest przed treningiem jest niezwykle ważny. Od niego zależy jakość treningu oraz zapas energii na aktywność fizyczną. Co najlepiej zjeść przed treningiem rowerowym?
1818
 
Czytaj
12 listopada 2016

Jaką dietę wybrać na szybkie spalanie tłuszczu z brzucha

Szybkie spalenie tłuszczu z brzucha to cel i marzenie niejednej osoby. Najczęściej to właśnie w tym rejonie ciała gromadzą się fałdki, których trudno jest się pozbyć.
1414
 
Czytaj
24 października 2016

Na czym polega dieta kopenhaska i czy jest bezpieczna dla naszego organizmu?

Dieta kopenhaska lata temu zrobiła błyskawiczną i oszałamiającą karierę w całej Europie. Dotarła również do Polski i tutaj też trafiła na grupę odbiorców, którzy marzyli, że dzięki tej diecie zrzucą zbędne kilogramy. Wokół diety narosło sporo legend, warto jednak wiedzieć, że nie ma w nich zbyt dużo prawdy. Przede wszystkim dieta ta nie została opracowana przez duńskich lekarzy pracujących w stołecznym szpitalu. Nie jest dokładnie wiadome kto jest jej autorem. Dieta kopenhaska jest bardzo restrykcyjna. Rozpisana jest na trzynaście dni, w ciągu których przyjmowane są minimalne porcje żywnościowe, które dostarczają organizmowi bardzo małej ilości kalorii. W jadłospisie przewidziane są [...]
1818
 
Czytaj
19 października 2016

Jak oczyścić organizm - założenia diety oczyszczającej

W dzisiejszych czasach nasze organizmy narażone są na szereg czynników, które je zanieczyszczają. Niestety, większość z nich przyjmujemy wraz z pokarmami.
1515
Szybkie porady
 
Czytaj
1173LOGO MARIN średnie
 
Czytaj
1326mustang_29_1_bialo-czarny_-_profil_1600px
 
Czytaj
383613132965-wiktor-zemanek-odpowiednio-ksztaltujemy-teren-tak-aby-ta-trasa-byla-bezpieczna-i-kazdy-mogl-sie-na-niej-dobrze-bawic-0s

 
Czytaj
1122pol_il_rower-romet-mistral-cross-2016-66
 
Czytaj
1938i-romet-huragan-3-0-2015
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
 
shutterstock_407001634
 
Papryczki chilli
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Czy jazda na rowerze pod wpływem alkoholu jest dozwolona?
 
2
Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rowerze i... zdrowszym
 
3
80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice
 
4
Spalacze tłuszczu - opinie: Dlaczego nie warto kupować takich suplementów diety?
 
5
Super Trail Brothers - czyli jak powstają trasy rowerowe