Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘efekty odchudzania’
Najnowsze
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

32131
 
Czytaj
20 lipca 2018

Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć? Q&A

Pamiętacie jak Leszek wyglądał zaczynając swoją przygodę ze sportem? No właśnie… Dziś Q&A o tym jak zrzucać zbędne kilogramy, co można zrobić dobrze, a co źle.

3213
 
Czytaj
6 października 2017

Sport czy dieta? Jak najszybciej schudnąć? Czy bieganie lub rower da efekty bez planu żywieniowego?

Często napotkani ludzie pytają mi dzięki temu zrzuciłem tyle zbędnych kilogramów. To zasługa wyłącznie aktywnego trybu życia czy czegoś jeszcze? Czy zamiast ciąć kalorie na talerzu można po prostu więcej się ruszać i chudnąć?
56007
 
Czytaj
25 września 2017

Dlaczego waga nie jest miarodajnym wyznacznikiem Twojej sylwetki?

Od dziecka uczeni jesteśmy, że waga jest ważna podczas wystawiania ocen naszego ciała. Zaczynając od pani higienistki w podstawówce na klubie fitness kończąc – wszędzie nas ważą. Dlaczego więc coraz częściej spotykamy się z opinią, że waga nie jest najlepszym wyznacznikiem naszego wyglądu?
25475
Szybkie porady
 
Czytaj
7884ztc_przasnysz_2018
 
Czytaj
423320180815_170219
 
Czytaj
535520180815_164442

 
Czytaj
7038linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
Czytaj
3315garlic
Społeczność
Zdrowie
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Wyścigi kolarskie: Jak się przygotować do pierwszych zawodów szosowych?
 
2
II Mistrzostwa Polski Służb Mundurowych w Warce już 26 sierpnia