Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘elastyczność’
Najnowsze
 
Czytaj
15 stycznia 2018

Stretching - jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching. Niestety często jest on pomijany lub poświęcamy mu zbyt mało czasu w stosunku do całego treningu. Dlaczego rozciąganie jest tak ważne i jakich reguł należy przestrzegać, aby przynosiło oczekiwane rezultaty?
16478
Szybkie porady
 
Czytaj
7089Strawberies
 
Czytaj
4108820180520_112127
 
Czytaj
3989Raw Organic Sweet Potatoes

 
Czytaj
26510giant rock shox
 
Czytaj
4640120180513_214523
Społeczność
Zdrowie
 
Strawberies
 
20180520_112127
 
Raw Organic Sweet Potatoes
 
shutterstock_374678440
 
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Śmiertelny wypadek z udziałem rowerzystki we Wrocławiu. Kierowca autobusu nie miał uprawnień
 
2
Ważne:Bezpieczna odległość podczas wyprzedzania rowerzysty? Dlaczego tak trudno o to zadbać drodzy Kierowcy? Bo j...