Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘energia’
Najnowsze
 
Czytaj
18 grudnia 2017

Powody, dla których nie powinieneś pić kawy z samego rana

Duża część z nas zaraz po wstaniu z łóżka zagląda do kubka/filiżanki kawy. Nie jest to dobry sposób na rozpoczęcie dnia. Lepszą alternatywą będzie wypicie szklanki wody z cytryną, na czczo, pół godziny przed posiłkiem. Małą czarną natomiast warto odłożyć na kilka godzin później. Dlaczego?
7089
 
Czytaj
1 listopada 2017

Kawa kuloodporna - jej właściwości i działanie

Bulletproof coffe lub po polsku kawa kuloodoporna jest świetną propozycją dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu zjeść śniadania. Sprawdza się także jako dobry „kop” przed porannym treningiem, pracą lub wysiłkiem umysłowym.
22666
 
Czytaj
17 sierpnia 2017

Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?

Kiedy odczuwamy brak energii wiemy, że solidna dawka cukru nam pomoże jej dostarczyć. Najczęściej sięgamy wówczas po coś słodkiego. Zjadając przekąskę z dużą ilością cukrów przez chwilę odczuwamy mocny przypływ energii tylko po to, aby po chwili znowu czuć się zmęczonym. Sama często miałam taki problem.
30684
Szybkie porady
 
Czytaj
13720shutterstock_141128089
 
Czytaj
11628shutterstock_219114271
 
Czytaj
1699420180422_182015

 
Czytaj
3825shutterstock_327066863rowery-jednoslad-pl
 
Czytaj
1051719667458_1593294727371271_8343110689154451490_o
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Dlaczego warto uciąć sobie drzemkę w ciągu dnia?
 
2
ŻTC Grójec 2018: Nic tak nie motywuje jak porażka
 
3
18-letni kolarz Clément Delcros został postrzelony podczas treningu we Francji
 
4
Gunn-Rita Dahle Flesjaa mistrzynią Europy po raz 9! "Walczyłam z Mają do końca"
 
5
ŻTC Bike Race: W najbliższy weekend ściganie w Rawie Mazowieckiej