Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘FTP (kolarstwo)’
Najnowsze
 
Czytaj
12 października 2017

Co to jest FTP i jak je sprawdzam? W ile watów udało mi się zyskać po roku? Co z Vo2Max?

Regularnie sprawdzam swoje FTP (funkcjonalną moc progową) oraz wydolność za pomocą współczynnika Vo2Max. Te dwie wartości dają mi pełen wgląd w progres formy, zwłaszcza poza sezonem.
33175
 
Czytaj
13 czerwca 2017

Jak samemu zrobić test FTP bez drogiego miernika mocy? Co to jest FTP?

Aby wykonać test FTP na amatorskie potrzeby nie musisz kupować miernika mocy czy odwiedzać laboratorium. Wystarczy trenażer i specjalna aplikacja. Dzięki testowi Coggana poznasz obiektywną ocenę swojej formy i będziesz mógł wiarygodnie monitorować rozwój formy.
38539
Szybkie porady
 
Czytaj
912120180415_132839
 
Czytaj
322421363652_10210843873516417_1539124802_o-1024x678
 
Czytaj
18642Sportswoman stretching leg, balancing

 
Czytaj
17578
 
Czytaj
4641shutterstock_124151698
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Nietrzeźwy kierowca potrąca rowerzystkę. Próbuje uciec z miejsca zdarzenia [WIDEO]
 
2
Krystian Herba przepędzony z Trial Parku w Rzeszowie. Przeszkadzał grillującym
 
3
25-letni Jeroen Goeleven umiera we śnie. Przyczyny są niejasne
 
4
Idziemy kupić gumki - jak odnaleźć się w świecie oznaczeń Maxxisa?
 
5
Bezpieczeństwo na rowerze: Filip Chajzer rozdaje kaski rowerowe