Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘glukoza’
Najnowsze
 
Czytaj
12 listopada 2017

Dieta sportowca – węglowodany? Tak! Ale tylko te wartościowe

Węglowodany są ważnym składnikiem diety każdego sportowca. Ponieważ są źródłem glukozy działają na nas jak paliwo, dodając energii do działania. Osoby nie uprawiające żadnego sportu i prowadzące raczej zastały tryb życia nie powinny jeść ich zbyt dużo. Sytuacja jest diametralnie inna w przypadku sportowców.
14557
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Glikogen - niezbędne paliwo dla każdego rowerzysty

Glikogen to paliwo dla naszego organizmu, służące do prawidłowego funkcjonowania mózgu, mięśni oraz krwinek czerwonych. Szczególnie ważny jest dla sportowców, w tym dla rowerzystów, ze względu na jego udział w dostarczaniu energii mięśniom.
26637
 
Czytaj
16 listopada 2016

Odchudzanie: Na czym polega dieta opierająca się o niski indeks glikemiczny?

Dieta opierająca się o niski indeks glikemiczny to jeden ze sposobów walki z nadwagą. Należy zwracać uwagę na ten wskaźnik, ponieważ to on ma bezpośredni wpływ na nagłe ataki głodu.
2958
 
Czytaj
6 listopada 2016

Jesteś na diecie i tyjesz? Sprawdź indeks glikemiczny zjadanych potraw

Zdrowa redukcja nie jest taką prostą rzeczą, jak się wydaje. Istnieje szereg czynników, który ma wpływ na chudnięcie. Nie wystarczy jeść mniej, trzeba jeść mądrze i zwracać uwagę na właściwości przyjmowanych pokarmów
1122
Szybkie porady
 
Czytaj
24546Jesień1
 
Czytaj
27621shutterstock_104841590
 
Czytaj
10976popcorn.

 
Czytaj
53761
 
Czytaj
14557Mixed organic colorful beans
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
10 błędów przez które nie możesz schudnąć
 
2
Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu
 
3
10 powodów, by wsiąść na rower jesienią: Trać kilogramy, unikaj infekcji, walcz ze słabościami
 
4
Trening podczas choroby, przeziębienia? Jak szybko pozbyć się infekcji i poprawić odporność?
 
5
Czy popcorn może być zdrowy i niskokaloryczny? – oczywiście