Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘indeks glikemiczny’
Najnowsze
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Rola węglowodanów w diecie sportowca

Tego, że odpowiednio zbilansowana dieta powinna składać się z białka, tłuszczów i węglowodanów, chyba nikomu w dzisiejszych czasach już tłumaczyć nie trzeba. Do lamusa odchodzą mity twierdzące, że dla sportowca najlepsze jest białko.
8182
 
Czytaj
16 listopada 2016

Odchudzanie: Na czym polega dieta opierająca się o niski indeks glikemiczny?

Dieta opierająca się o niski indeks glikemiczny to jeden ze sposobów walki z nadwagą. Należy zwracać uwagę na ten wskaźnik, ponieważ to on ma bezpośredni wpływ na nagłe ataki głodu.
2652
 
Czytaj
6 listopada 2016

Jesteś na diecie i tyjesz? Sprawdź indeks glikemiczny zjadanych potraw

Zdrowa redukcja nie jest taką prostą rzeczą, jak się wydaje. Istnieje szereg czynników, który ma wpływ na chudnięcie. Nie wystarczy jeść mniej, trzeba jeść mądrze i zwracać uwagę na właściwości przyjmowanych pokarmów
1071
Szybkie porady
 
Czytaj
663opening the mouth wide
 
Czytaj
27942Pretty sportive girl rides a bike on the road on the nature background. She wears black-pink sportswear, a stopwatch, a black helmet, sunglasses and green sneakers. Shoot from the side. Horizontal.
 
Czytaj
9497Wine expert tasting a glass of wine

 
Czytaj
816people, bedtime and rest concept - man lying in bed at home suffering from headache or hangover
 
Czytaj
4550Fresh plums (prunes) in wooden bowl on old wooden background
Społeczność
Zdrowie
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
4 największe mity na temat kolarstwa szosowego. O pampersach, dopingu i zdrowiu zawodników #4 Social
 
2
Sport i motywacja: Im bardziej się nie chce, tym bardziej trzeba się zmusić
 
3
Wypadek rowerowy Eda Sheerana. Piosenkarz trafił do szpitala ze złamaniem ręki
 
4
Suchy zębodół a leczenie domowe
 
5
Bezpiecznej na rowerze po zmroku. Akcja radomszczańskiego starostwa