Jak Jeździć Szybciej | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘jak jeździć szybciej’
Najnowsze
 
Czytaj
28 października 2018

Skakanie na rowerze - o tym dlaczego warto czasami oderwać się od ziemi

Wiele osób traktuje skoki na rowerze tylko i wyłącznie jako 'funkcję' zarezerwowaną dla pasjonatów rowerowej ekstremy. Niektórzy natomiast z politowaniem kiwną głową z myślą 'temu to życie nie miłe', gdy obok nich ktoś zaliczy mniejszy lub większy przelot. Jak to jest z tym skakaniem na prawdę i dlaczego każdy rowerzysta traktujący ten sport jako swoją prawdziwą pasję, powinien chociaż raz na czas spróbować oderwać się od ziemi?
8663
 
Czytaj
12 października 2018

Bikehack enduro dla początkujących#1: Zakręty - jak być szybszym i jechać tam gdzie się chce?

Pierwsza część bikehack enduro dla początkujących!
8620
 
Czytaj
28 września 2018

Co robić, aby szybciej jeździć na rowerze? Ten prosty sposób przyniesie najlepsze efekty

Jest sobota. Przed godziną zakończyłem ostatnie zawody w tym sezonie. To była Bielańska Czasówka na bardzo krótkim dystansie niespełna 6 km. Pewien niedosyt pozostał, więc razem z kumplem postanowiliśmy zrobić jeszcze godzinny trening na dobicie tego dnia.
48284
 
Czytaj
26 września 2017

Schudłem 15 kg. O ile jestem szybszy na rowerze? Dlaczego ważny jest stosunek mocy do masy?

W przeciągu ostatniego roku treningów na rowerze szosowym schudłem łącznie 15 kilogramów. Oczywiście to nie zasługa samych aktywności, ale przede wszystkim diety. Cel był prosty. Stać się szybszym i poprawić Vo2max oraz stosunek W/kg.
103039
 
Czytaj
24 maja 2017

Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rowerze i... zdrowszym

Na Rowery Jednoślad.pl niezwykłą popularnością cieszył się mój poprzedni wpis dotyczący prawidłowej kadencji na rowerze. W ubiegły weekend zabrałem ze sobą kamerę, aby Wam pokazać moją technikę pedałowania podczas pokonywania nieco większego dystansu o różnym ukształtowaniu terenu.
182391
 
Czytaj
24 kwietnia 2017

Jak zacząć szybciej jeździć na rowerze? Jak poprawić swoje osiągi i wydolność?

Na naszym forum rozgorzała dyskusja na temat średnich prędkości. Co jest ważniejsze? Kondycja czy sprzęt? Wreszcie jak zacząć robić postępy i pozbyć się ewentualnych kompleksów początkującego rowerzysty?
103072
 
Czytaj
13 października 2016

Odwodnienie na rowerze. Jak często pić w czasie jazdy rowerem

Jeżdżąc rowerem, nie tylko w upale, narażeni jesteśmy na odwodnienie. To bardzo groźne zjawisko, które powstaje w wyniku zbyt małej ilości wody i elektrolitów w naszym organizmie. Wybierasz się na dalszą przejażdżkę lub mocny rowerowy trening? Pamiętaj o uzupełnianiu płynów!
53110
 
Czytaj
18 sierpnia 2016

Stan techniczny roweru: Jak jeździć na rowerze szybciej i bardziej komfortowo?

Najpierw go słyszymy, a dopiero potem widzimy, nie musimy go zobaczyć, żeby wiedzieć, że z trudem, powoli przemieszcza się do przodu. Kto taki? Niedbały rowerzysta, który roweru używa od czasu do czasu, nie poświęcają na jego podstawowe czynności serwisowe ani minuty swojego cennego czasu. Przez co nie może jeździć szybciej i wygodniej.
23628
Szybkie porady
 
Czytaj
61320180422_182015
 
Czytaj
930lower-back-pain-P2KVXRQ-1024x683
 
Czytaj
624trailcraft-timber-2017-2

 
Czytaj
492Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Czytaj
562Propolis granule in glass jar with spoon and flower
Społeczność
Zdrowie
 
lower-back-pain-P2KVXRQ-1024x683
 
Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Tired businessman sleeping on computer desk
 
female commuter
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
 
2
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?
 
3
Przesiadka na pedały zatrzaskowe czyli pierwszy raz w SPD