2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?
Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?
45282
Czytaj
24 marca 2017
Jak i ile jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Pamiętaj o bilansie kalorycznym!
Popularny mit mówi, że jazda na rowerze poniżej 35 minut nie odchudza. Moim zdaniem to totalna bzdura i niepotrzebny demotywator. Wielu rezygnuje z krótkich, ale intensywnych treningów myśląc, że tym sposobem nic nie osiągnie.
90757
Czytaj
1 stycznia 2017
Odchudzanie: Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową?
Wiele osób zastanawia się jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową. Zbędne kilogramy i centymetry są zmorą wielu osób. Zazwyczaj osoby odchudzające się popełniają szereg błędów, a my podpowiemy jak ich uniknąć.
8324
Szybkie porady
Czytaj
266
5 sposobów na lepszą odporność
Czytaj
449
Propolis – kolejny, cenny dar natury
Czytaj
441
Nieustępujące uczucie zmęczenia i niewyspania – jaka może być przyczyna?
Czytaj
2046
Gravel do 4000 zł. Przegląd polskiego rynku (rower gravelowy, rowery gravel)
Czytaj
492
Maska antysmogowa na rower – czy jest sens ją nosić?