Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘jak wykonać martwy ciąg’
Najnowsze
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Martwy ciąg: Jak prawidłowo wykonywać i jakie daje efekty?

Martwy ciąg to ćwiczenie, które wbrew groźnie brzmiącej nazwie i przekonaniu większości osób o jego trudności wcale nie jest ćwiczeniem skomplikowanym. Należy jednak zwrócić baczną uwagę na technikę jego wykonywania, ponieważ łatwo o kontuzję.
2091
Szybkie porady
 
Czytaj
255shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
Czytaj
408shutterstock_254626573
 
Czytaj
510Zdjęcie ilustracyjne 01 (fot. BMC Switzerland)

 
Czytaj
561shutterstock_332678537
 
Czytaj
1470520160528_113935
Społeczność
Zdrowie
 
20170727_172005
 
20170724_201541
 
Hand in glove shifting bicycle's gears
 
20205552_10210463898137270_185033813_o
 
Closeup hands and handlebar of a young biker on street
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
4 przyczyny bólu i drętwienia rąk na rowerze
 
2
Bikefitting opinie: Czy to fanaberia? Czy poprawi się komfort jazdy na rowerze?
 
3
Rower MTB dla kobiety – na co należy zwrócić uwagę podczas zakupu roweru i osprzętu?
 
4
Nowości cross country BMC. Rowery BMC z rodziny Agonist 2017
 
5
Chris Froome po raz kolejny zwycięzcą Tour de France