Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘jesień’
Najnowsze
 
Czytaj
20 października 2017

Wszystko się zmienia kiedy wsiadam na rower: O motywacji ciąg dalszy

Na jesieni zdecydowanie motywacja spada. To wina pogody. Wszyscy robimy się tacy nieco "pluszowi". Tymczasem trzeba zrzucić "skorupę" lenistwa by odkryć, że w rezultacie mamy w sobie ukryty w dziś potencjał. Możemy nawet bić rekordy!
16608
 
Czytaj
19 października 2017

Sport i motywacja: Im bardziej się nie chce, tym bardziej trzeba się zmusić

Jest weekend i potwornie mi się nie chce. Na zewnątrz jest 13 stopni, ale potwornie wieje. Są takie dni, kiedy dopada mnie kryzys, a najgorszy jest początek jesieni. Tym bardziej jak nie ma pogody.
18107
 
Czytaj
13 października 2017

Jedz to, co jest na czasie: polskie śliwki – ich zalety i właściwości odżywcze

Jesień to czas śliwek. Z pewnością owoce te mogą się pochwalić wieloma zaletami. Jedną z nich jest ich dostępność – śliwki możemy aktualnie spotkać w prawie każdym spożywczaku , chociaż najzdrowsze będą oczywiście te z naszego (lub sąsiada) ogrodu.
5009
 
Czytaj
19 września 2017

Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni

Gotując według chińskiej Kuchni Pięciu Przemian musimy przestrzegać ważnej zasady: składniki dodajemy w odpowiedniej kolejności. Nie istotne jakie to są składniki ale ich odpowiednia kolejność, która powoduje, że pierwszy żywioł wspiera kolejny.
4295
 
Czytaj
5 września 2017

Nie daj się jesieni - jedz produkty, które poprawią Ci nastrój

Kiepska pogoda za oknem przypomina, że lato chyli się już ku końcowi. Brak słońca, deszcze i niższa temperatura to raczej mało lubiane symptomy jesieni. Dla wielu osób jest to powód kiepskiego samopoczucia, poczucia zmęczenia i braku motywacji. Co należy robić, żeby nie dać się jesiennej chandrze? To co lubimy najbardziej – czyli JEŚĆ!
11384
 
Czytaj
13 grudnia 2016

Przyczyny bólu gardła u sportowców i sposoby domowego leczenia

Okres jesienny to pora szczególna... dla naszego gardła. Zimno, zmęczenie, niska odporność i suche powietrze przyczyniają się do zarówno wirusowego jak i bakteryjnego zapalenia gardła. Pamiętaj jednak, że na to się zazwyczaj nie umiera.
15169
Szybkie porady
 
Czytaj
Young woman with white shirt holding arm and elbow in pain isolated on white, clipping path
 
Czytaj
25413Jesień1
 
Czytaj
28794shutterstock_104841590

 
Czytaj
12149popcorn.
 
Czytaj
56985
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Ból łokcia – z czego może wynikać i jak sobie z nim poradzić?