Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘kalorie’
Najnowsze
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Pomysły na zdrowe przekąski do pracy i nie tylko

Zarówno w skutecznej diecie redukcyjnej oraz w mądrze ułożonym jadłospisie codziennym kluczowe jest rozłożenie posiłków tak, by przerwy pomiędzy nimi nie były zbyt długie, a dodatkowo by poszczególne posiłki dostarczały odpowiedniej ilości energii.
2828
 
Czytaj
16 grudnia 2016

Spinning - skuteczny trening na rowerach stacjonarnych. Czy warto? Ile spalisz kalorii?

Spinning w ostatnich miesiącach jest jednym z najmodniejszych treningów w Polsce. Grupowe zajęcia jazdy na rowerze cieszą się ogromną popularnością i coraz trudniej na nich o wolne miejsca.
2424
 
Czytaj
12 grudnia 2016

Ile trzeba przejechać kilometrów na rowerze, aby spalić jednego pączka?

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez pączków. Połączenie tej miłości oraz chęci utrzymania szczupłej sylwetki to nie lada wyzwanie, ponieważ te łakocie zawierają sporo kalorii.
5971
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Ile kilometrów musisz przejechać na rowerze, żeby spalić jednego pączka?

Pączki... Któż nie lubi tych słodkich wyrobów drożdżowych, które rozpuszczają się w ustach i kuszą lśniącym lukrem? Zdecydowanie poprawiają humor, który szybko psuje się, gdy uświadomimy sobie, ile kalorii ten smakołyk zawierał.
3030
 
Czytaj
24 listopada 2016

Ile kalorii spala się jeżdżąc na rowerze?

W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna staje się coraz bardziej trendy i coraz więcej osób wybiera aktywny rodzaj spędzania czasu. Jednym z najpopularniejszych sposobów utrzymania smukłej sylwetki bądź jej poprawienia jest jazda na rowerze.
3636
 
Czytaj
22 września 2016

Licznik do roweru idzie do lamusa. Czas na aplikacje mobilną, ale jaką?

W dobie aktywności fizycznej, jazda na rowerze staje się coraz bardziej popularna. Jazda na rowerze poprawia kondycję, spala zbędne kalorie oraz sprzyja samopoczuciu.
4343
 
Czytaj
16 września 2016

Jak przyśpieszyć swój metabolizm i zacząć chudnąć? "Domowe" i skuteczne sposoby

Spowolniony metabolizm przede wszystkim objawia się zwiększeniem masy ciała. Winowajców jest wielu - brak aktywności, leki, wiek oraz deficyt snu. Poznaj sposoby na przyśpieszenie przemiany materii.
4040
 
Czytaj
11 września 2016

Ile kalorii (kcal) to jeden kilogram (kg) masy ciała człowieka?

Istnieje pełna relacja pomiędzy spożytymi lub spalonymi kaloriami, a masą naszego ciała wyrażoną w kilogramach tkanki tłuszczowej. To podstawa obliczania naszego bilansu kalorycznego i planowania treningów oraz diety.
6161
 
Czytaj
1 września 2016

Spowolniony metabolizm: Jakie są przyczyny wolniejszej przemiany materii?

Tycie to nie tylko wynik złej diety i nadmiaru kalorii. To także wynik spowolnionego metabolizmu. Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Jednak da się z nimi walczyć, skutecznie wspomagając odchudzanie.
3737
Szybkie porady
 
Czytaj
1173LOGO MARIN średnie
 
Czytaj
1326mustang_29_1_bialo-czarny_-_profil_1600px
 
Czytaj
383613132965-wiktor-zemanek-odpowiednio-ksztaltujemy-teren-tak-aby-ta-trasa-byla-bezpieczna-i-kazdy-mogl-sie-na-niej-dobrze-bawic-0s

 
Czytaj
1122pol_il_rower-romet-mistral-cross-2016-66
 
Czytaj
1938i-romet-huragan-3-0-2015
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
 
shutterstock_407001634
 
Papryczki chilli
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Czy jazda na rowerze pod wpływem alkoholu jest dozwolona?
 
2
Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rowerze i... zdrowszym
 
3
80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice
 
4
Spalacze tłuszczu - opinie: Dlaczego nie warto kupować takich suplementów diety?
 
5
Super Trail Brothers - czyli jak powstają trasy rowerowe