Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘kondycja rowerzysty’
Najnowsze
 
Czytaj
12 marca 2017

Pierwszy trening na rowerze po zimie: Przygotowanie kondycyjne do sezonu rowerowego 2017

Każdy kolejny dzień zapowiada się coraz lepiej. Jeśli przez ostatnie miesiące nie trenowałeś regularnie, choćby na trenażerze to musisz zdawać sobie sprawę, że powrót do ubiegłorocznej formy będzie wymagało przygotowania.
6987
 
Czytaj
19 grudnia 2016

Dojazd rowerem do pracy 20 km: Czy dasz radę? Czy warto? Jak się przygotować?

Dojazd na rowerze do pracy to świetny pomysł, tym bardziej, jeśli na codzień nie jesteś aktywnym sportowcem i masz nieco do zrzucenia. Jednak czy 20 km to nie za duży dystans?
35427
 
Czytaj
9 września 2016

Ból mięśni u rowerzysty - jak zapobiegać i przeciwdziałać

Ból mięśni u rowerzysty zdarza się bardzo często. Podczas jazdy na rowerze nie pracują tylko dolne partie ciała, ale też plecy, barki, napięty jest również kark. Wyróżnia się dwie główne przyczyny bólu mięśni u rowerzysty – pierwszą jest niewłaściwe ułożenie siodełka i kierownicy, które wymusza jazdę w nieodpowiedniej pozycji.
4489
Szybkie porady
 
Czytaj
76520205552_10210463898137270_185033813_o
 
Czytaj
969Beautiful fitness woman drinking water from the bottle.
 
Czytaj
1734Chlorella tablets

 
Czytaj
2397Pink himalayan salt
 
Czytaj
1989Fitness girl running on treadmill. Woman with muscular legs in gym
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Odwodnienie zagrożeniem dla Twojego oragnizmu - także zimą
 
2
Mleko krowie - czym je zastąpić?