Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘martwy ciąg’
Najnowsze
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Martwy ciąg: Jak prawidłowo wykonywać i jakie daje efekty?

Martwy ciąg to ćwiczenie, które wbrew groźnie brzmiącej nazwie i przekonaniu większości osób o jego trudności wcale nie jest ćwiczeniem skomplikowanym. Należy jednak zwrócić baczną uwagę na technikę jego wykonywania, ponieważ łatwo o kontuzję.
4947
 
Czytaj
11 grudnia 2016

Fakty i mity na temat martwego ciągu

Martwy ciąg to ćwiczenie, które wielu osobom kojarzy się z prawdziwym wyzwaniem. I słusznie, ponieważ poprawne wykonanie go nie jest łatwą sprawą i wiąże się z wieloma tygodniami pracy nad techniką.
2907
Szybkie porady
 
Czytaj
2754garlic
 
Czytaj
27602Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Czytaj
990520180806_181255

 
Czytaj
3672Yerba mate drink and leaves
 
Czytaj
895820180730_180615
Społeczność
Zdrowie
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
 
20180729_112021
 
Wheat field on a summer sunny day
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii
 
2
Naturalny antybiotyk - CZOSNEK