Popularne
To się czyta:
Sortowanie
      
 
shutterstock_447399019
Ważne:Jazda rowerem po jednym piwie 2016/2017. Co grozi za jazdę pod wpływem?
 
shutterstock_201792827rowery-jednoslad-pl
Opuchlizna po złamaniu ręki lub nogi: Jak długo będzie się utrzymywać?
 
shutterstock_390459832
Ważne:Zakaz słuchania muzyki podczas jazdy na rowerze: Wkrótce będzie za to mandat?
 
shutterstock_182200988
7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę
 
big_05365e2c-99e9-4cb6-8889-0fe991538dbe
Rowery B'Twin - Decathlon: Czy warto kupić? Czy te rowery cieszą się dobrą op...
 
shutterstock_477838174
Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli?...
Wpisy ze znacznikami ‘masaż kręgosłupa’
Najnowsze
Sortowanie
         
 
Czytaj
26 listopada 2016

Masaż kręgosłupa, a ból pleców na rowerze

Każdy z nas ma ciało, o które powinien dbać. Założę się jednak, że oprócz podstawowych czynności, jakie wymaga od nas życie oraz oczywiście zabiegów higieniczno-upiększających, większość z nas zbytnio nie skupia się na swoim ciele, nie rozwiązuje problemów zdrowotnych uważając, że samo przejdzie, także ból pleców podczas jazdy na rowerze... Niestety często nie przechodzi, a po jakimś czasie jest już za późno by przeszedł. Dlaczego masaż kręgosłupa jest tak ważny dla zdrowia?
2856
 
Czytaj
19 listopada 2016

5 ćwiczeń na zdrowy kręgosłup: Jak uniknąć bólu pleców?

Ból kręgosłupa potrafi skutecznie utrudnić i uprzykrzyć życie. Niestety w dzisiejszych czasach nie jest o niego tak trudno. Siedząca praca, brak ruchu - wszystko to negatywnie odbija się na naszym kręgosłupie.
969
Szybkie porady
 
Czytaj
23380Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
Czytaj
19209Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
 
Czytaj
17538jednoslad
Jak pozbyć się strachu przed zjeżdżaniem na rowerze? – nie takie straszne to Enduro

 
Czytaj
714Sunset Biking
Jakie spodenki rowerowe powinieneś wybrać? Czy warto kupić spodenki kolarskie z wkładką?
 
Czytaj
714Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Jak ustawić klamkomanetki w rowerze? Poradnik krok po kroku
Wszystkie
Społeczność
Grupy
Zdrowie
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
Dbasz o sylwetkę? - jedz dynię. Poznaj składniki odżywcze i właściwości dyni
1388
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
Masz problemy ze stresem? Być może brak Ci magnezu: Hipomagnezemia
2816
 
shutterstock_375477457
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?
23289
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
Jak wybrać okulary dla rowerzysty? Praktyczne porady
6029
 
shutterstock_113800318
Częste bóle głowy – co może być ich przyczyną?
13854
Wszystkie
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
      
 
1
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
2
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
 
3
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
      
 
20746758_10210639932138010_799815750_o
Jedz i chudnij - czym są ujemne kalorie?
 
Racing Cyclists, Motion Blur
Pod prąd peletonu Tour de Pologne z rodzącą kobietą - policjant z Gliwic spis...
 
AdobeStock_120654898
KOM, QOM, CR, PR, Trophy, Medal: Wszystko o odznakach w Strava
 
Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komf...
 
shutterstock_375477457
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?
 
shutterstock_443562406
Mój sposób na interwały na rowerze: Czyli trening w oparciu o Strava Live Seg...
 
active woman on bike is having break
Jak przygotować się na dłuższy wypad rowerowy?
 
20157842_1803216246359457_8294733952004462999_o
Strava Premium będzie po polsku? Jak działa Strava i ile to kosztuje?
 
Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
 
13191913-przy-wyborze-bagaznika-rowerowego-warto-postawic-na-produkt-dodatkowo-certyfikowany-i-przetestowany-lektor-0s
Samochodowe bagażniki rowerowe - certyfikat gwarancją bezpieczeństwa ?
 
jednoslad
Jak pozbyć się strachu przed zjeżdżaniem na rowerze? – nie takie straszne to ...
 
jpl
4 szokujące wypadki: Rowerzyści vs motocykliści #2 Social
 
shutterstock_218646439rowery-jednoslad-pl
Upał - co pić, a czego się wystrzegać?
 
shutterstock_113800318
Częste bóle głowy – co może być ich przyczyną?
 
shutterstock_330602678rowery-jednoslad-pl
Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?
✕