Naderwany Mięsień | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘naderwany mięsień’
Najnowsze
 
Czytaj
15 stycznia 2018

Stretching - jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching. Niestety często jest on pomijany lub poświęcamy mu zbyt mało czasu w stosunku do całego treningu. Dlaczego rozciąganie jest tak ważne i jakich reguł należy przestrzegać, aby przynosiło oczekiwane rezultaty?
28117
Szybkie porady
 
Czytaj
723DbabiuLWkAYXyqC
 
Czytaj
21520190116_202252
 
Czytaj
65320190113_134440

 
Czytaj
663Bumble bee
 
Czytaj
22035marin-pine-mountain-2-23
Społeczność
Zdrowie
 
20190113_134440
 
Bumble bee
 
green-tea-PEUP7CG-1024x683
 
Christmas Family Dinner Table Concept
 
Christmas or New Years eve celebration party table setting. Plates, golden cutlery, festive branch decoration, candles and gliterring toys over wooden table background, selective focus
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
WOŚP 2019: Zwift Polska zebrało 4000 zł i zorganizowało sesję nowych strojów Raso
 
2
Amortyzacja w rowerze. Nietuzinkowe systemy, część 1
 
3
Odmrożone dłonie – jak rozpoznać i wyleczyć odmrożenia?
 
4
Czy wewnętrzne prowadzenie linek, pancerzy i przewodów w rowerze jest na prawdę takie fajne?