Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘naderwany mięsień’
Najnowsze
 
Czytaj
15 stycznia 2018

Stretching - jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching. Niestety często jest on pomijany lub poświęcamy mu zbyt mało czasu w stosunku do całego treningu. Dlaczego rozciąganie jest tak ważne i jakich reguł należy przestrzegać, aby przynosiło oczekiwane rezultaty?
16172
Szybkie porady
 
Czytaj
765shutterstock_219114271
 
Czytaj
1485220180422_182015
 
Czytaj
561shutterstock_327066863rowery-jednoslad-pl

 
Czytaj
1016019667458_1593294727371271_8343110689154451490_o
 
Czytaj
973320180415_132839
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
18-letni kolarz Clément Delcros został postrzelony podczas treningu we Francji
 
2
ŻTC Grójec 2018: Nic tak nie motywuje jak porażka
 
3
ŻTC Bike Race 2018: Kolarze opanowali Grójec!
 
4
Giro dell’Appennino: Amaro Antunes odnalazł swoją wysoką formę