Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘odchudzanie’
Najnowsze
 
Czytaj
22 maja 2017

Spalacze tłuszczu - opinie: Dlaczego nie warto kupować takich suplementów diety?

Ze względu na reklamy suplementów diety przestałem słuchać radia i oglądać telewizję. Współczuję jednocześnie tym, którzy ślepo wierzą w magiczne właściwości wszystkich suplementów.
4692
 
Czytaj
14 kwietnia 2017

Odchudzanie: Jak schudnąć z brzucha? Czy rower pomoże w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej?

Jak powinno przebiegać odchudzanie, aby stracić nieco kilogramów od pasa w górę? Jakie dyscypliny sportu uprawiać i jakie wdrożyć ćwiczenia? Może brzuszki i skrętoskłony?
4947
 
Czytaj
17 lutego 2017

Jakie są korzyści regularnego uprawiania sportu?

Dlaczego ludzie uprawiają sport? Powodów jest wiele. Te, z którymi spotykam się najczęściej to chęć stracenia na wadze, wyrzeźbienie sylwetki lub zwyczajnie – dla przyjemności. Czy oprócz szczupłego lub umięśnionego ciała i dobrego samopoczucia nasz organizm otrzymuje coś więcej? Oczywiście, że tak.
5410
 
Czytaj
8 lutego 2017

Odchudzanie: Dlaczego śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia?

„Nie mam czasu na śniadanie” albo „ Nie jestem głodny rano” to standardowe wymówki, które słyszę od swoich kolegów z pracy...
5644
 
Czytaj
16 stycznia 2017

Odchudzanie: Owoce – kiedy należy je jeść aby nie przytyć?

Od dziecka wpajano nam, że owoce są zdrowe i trzeba je jeść. Ja należę do tego rzadkiego gatunku człowieka, który uwielbiał owoce od zawsze. Do tego stopnia, że już za czasów przedszkolnych w starciu batonik vs banan wygrywał banan...
9326
 
Czytaj
11 stycznia 2017

Odchudzanie: Czerwone wino – tuczy czy odchudza?

O tym, że osoby dbające o sylwetkę lub chcące zrzucić parę kilo nie powinny pić alkoholu wiemy nie od dziś. Naturalnie, jeszcze nikomu nie stała się krzywda od wypicia jednego piwa podczas meczu z kolegami. Spożywanie alkoholu w małych ilościach nie powinno nam zaszkodzić...
7724
 
Czytaj
10 stycznia 2017

Odchudzanie na rowerze. Jak dobrać odpowiedni jednoślad dla osób o dużej wadze?

Jazda rowerem to jedna z najprostszych i najpopularniejszych metod na pozbycie się zbędnych kilogramów. Dla osób o dużej wadze – wyraźnie przekraczającej 100 kg – dobrym rozwiązaniem mogą być rowery trekkingowe.
3009
 
Czytaj
3 stycznia 2017

Odchudzanie: Założenia diety zgodnej z grupą krwi. Czy daje efekty? Czy warto?

Jakiś czas temu zrobiło się głośno o diecie zgodnej z grupą krwi. Według naukowców, którzy opracowali tę metodę, jest ona najskuteczniejszą metodą do walki z nadwagą, ponieważ pomiędzy krwią a przyjmowanym pożywieniem istnieje silny związek.
4242
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową?

Wiele osób zastanawia się jak skutecznie spalić tkankę tłuszczową. Zbędne kilogramy i centymetry są zmorą wielu osób. Zazwyczaj osoby odchudzające się popełniają szereg błędów, a my podpowiemy jak ich uniknąć.
3479
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Odchudzanie: Jak schudnąć po ciąży - skuteczne sposoby na redukcję wagi

Oprócz troski o małego człowieka, to co najczęściej spędza sen z powiek młodym mamom są ich problemy z nadprogramowymi kilogramami, które pojawiły się w czasie ciąży. Jak się ich pozbyć w zdrowy i skuteczny sposób?
1313
Szybkie porady
 
Czytaj
1428shutterstock_221224405
 
Czytaj
21555shutterstock_156063740
 
Czytaj
2754LOGO MARIN średnie

 
Czytaj
2601mustang_29_1_bialo-czarny_-_profil_1600px
 
Czytaj
455013132965-wiktor-zemanek-odpowiednio-ksztaltujemy-teren-tak-aby-ta-trasa-byla-bezpieczna-i-kazdy-mogl-sie-na-niej-dobrze-bawic-0s
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
 
shutterstock_407001634
 
Papryczki chilli
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rowerze i... zdrowszym
 
2
Czy jazda na rowerze pod wpływem alkoholu jest dozwolona?
 
3
Kiedy i jak wymienić łańcuch w rowerze? Porady redakcji
 
4
Leniwe pedałowanie: Jak wyglada moja regeneracja na rowerze? Jak poradziłem sobie z bólem na rowerze?
 
5
80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice