Odchudzanie | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘odchudzanie’
Najnowsze
 
Czytaj
8 października 2018

Suplementy na odchudzanie opinie. Jakie efekty dają tabletki? 4 proste kroki do lepszej sylwetki

Na rynku zarejestrowanych są tysiące produktów - suplementów diety. Które z nich są skuteczne? Czy tabletki same wpłyną na zrzucenie kilogramów? Jakie substancje mają udowodnione, skuteczne działanie?
8517
 
Czytaj
21 września 2018

Rower, odchudzanie i efekty: W jaki sposób rower odchudza? Ile spalamy kalorii na rowerze

Każda aktywność fizyczna bez względu na objętość i stopień trudności to krok do lepszego zdrowia i wymarzonej sylwetki. Jednak trzeba sobie zdawać sprawę z tego, że jazda na rowerze najwydajniej wspomaga odchudzanie kiedy wykraczamy poza granice komfortu i progresywnie zwiększamy stopień trudności treningu.
35701
 
Czytaj
10 sierpnia 2018

2 tygodnie bez węglowodanów prostych. Jak najszybciej schudnąć?

Cześć, tutaj Leszek. Witajcie w Rowery Jednoślad.pl. Najpierw będzie teza, a potem będzie jej rozwinięcie. Stoję przed wyzwaniem. W przeciągu najbliższych dwóch tygodni chcę zrzucić 2-3 kilogramy. Po co?

43231
 
Czytaj
20 lipca 2018

Cała prawda o odchudzaniu. Jak schudnąć? Q&A

Pamiętacie jak Leszek wyglądał zaczynając swoją przygodę ze sportem? No właśnie… Dziś Q&A o tym jak zrzucać zbędne kilogramy, co można zrobić dobrze, a co źle.

4845
 
Czytaj
21 czerwca 2018

Zimny prysznic – Twoje ciało będzie Ci za niego wdzięczne

Zimny prysznic wzbudza raczej skrajne emocje – albo się go kocha albo nienawidzi. Warto jednak być w tej pierwszej grupie ;) Dlaczego? Ponieważ zimny prysznic niesie za sobą wiele prozdrowotnymi korzyści dla naszego organizmu.
17374
 
Czytaj
22 maja 2018

Skakanie na trampolinie – jak wpływa na naszą sylwetkę

Ćwiczenia na trampolinie przechodzą ostatnio swoje wielkie „boom”. Każdy szanujący się fitness club wie, że należy mieć wśród zajęć fitness na trampolinach – tzw. jumping fitness. O co chodzi z tą trampoliną? Kolejna moda czy może coś więcej?
8313
 
Czytaj
28 stycznia 2018

Jak poprawnie biegać na bieżni?

Mimo że niska temperatura nie przeszkadza w uprawianiu sportu na zewnątrz to nie powinniśmy tego robić kiedy stan powietrza przekracza dozwolone normy. W trosce o nasze zdrowie lepiej poćwiczyć w domu lub na siłowni. Jedną z alternatyw dla sportów na zewnątrz jest bieżnia. Jak poprawnie z niej korzystać?
6947
 
Czytaj
24 stycznia 2018

Spirulina – algi morskie o zaskakujących właściwościach

Spirulina jest uznawana za jedną z najbardziej wartościowych roślin. Wykazuje właściwości silnych przeciwutleniaczy, wspomaga metabolizm i trawienie, a także dostarcza pełnowartościowego białka, witamin i minerałów. Masz już ją w swojej kuchni?
14943
 
Czytaj
21 stycznia 2018

Jedz granaty – wesprą Cię w walce z niepotrzebną tkanką tłuszczową

Granat to ciągle mało znany i niedoceniany owoc w naszym kraju, a szkoda. Posiada on bowiem wiele właściwości wspierających nas w walce o zdrowe ciało i wymarzoną sylwetkę
10262
 
Czytaj
17 stycznia 2018

Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę

Wielu z nas nie przykłada dużej wagi do odpowiedniej długości, a także jakości snu. Ważne, aby nie chodzić cały dzień „do tyłu” i jakoś to będzie. W końcu doba jest krótka i szkoda czasu na sen, prawda? Nie prawda! Nawet jeżeli wydaje Ci się inaczej – Twój organizm potrzebuje snu!
21107
Szybkie porady
 
Czytaj
4896Zrzut ekranu 2018-11-15 o 12.34.06
 
Czytaj
343920181113_213405
 
Czytaj
6528Woman suffering from neck pain

 
Czytaj
1184320181106_195836
 
Czytaj
659020181103_121311
Społeczność
Zdrowie
 
20181113_213405
 
Woman suffering from neck pain
 
shutterstock_218646439rowery-jednoslad-pl-1024x682
 
Sick woman with flu
 
AdobeStock_80630151-1024x678
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Instrukcja obsługi ZWIFT (PL) cz.1: Konfiguracja aplikacji i cena [WIDEO]
 
2
Wpływ sportu na rozwój i zdrowie dziecka
 
3
ZWIFT Team Poland League 2018 / 2019. Co, gdzie, kiedy?
 
4
6 największych mitów dotyczących treningu na trenażerze