Odpoczynek | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘odpoczynek’
Najnowsze
 
Czytaj
13 maja 2018

Jak przyspieszyć regenerację mięśni po intensywnym treningu na rowerze?

Wielu z nas niestety zapomina, że nie sam trening ma wpływ na naszą formę, ale także odpowiednia regeneracja. To czy nasz organizm jest w pełni wypoczęty ma ogromny wpływ na naszą efektywność podczas następnych treningów. Wyciskanie z siebie "ile się da" nie zapewni nam takich efektów jakich byśmy oczekiwali. Dlatego tak ważne jest, aby zagwarantować swojemu organizmowi odpowiedni czas na odpoczynek.
57938
Szybkie porady
 
Czytaj
11242mostek
 
Czytaj
4131Coconut with a glass of coconut water
 
Czytaj
5785mandarin

 
Czytaj
3989honey-P37B2C9
 
Czytaj
23333zwift-2018-06-26_2009175-ed-cxmagazine-zts-1280x681
Społeczność
Zdrowie
 
mostek
 
Coconut with a glass of coconut water
 
mandarin
 
honey-P37B2C9
 
Female runner suffering with pain on sports running injury
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra