Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘odwodnienie’
Najnowsze
 
Czytaj
29 grudnia 2017

Przyczyny spowolnienia metabolizmu

Dałbyś sobie rękę uciąć za to, że nie zmieniłeś zbyt wiele w swojej diecie, a jednak Twój metabolizm znacząco zwolnił? Czujesz się ociężale i widzisz, że Twój organizm nie radzi sobie tak dobrze z przemianą materii jak do tej pory? Być może ma ku temu powody. Jakie?
2448
 
Czytaj
22 listopada 2017

Czy izotonik to dobry napój dla osób uprawiających sport? - nie zawsze

Izotonik to napój, który nawadnia i wyrównuje poziom elektrolitów straconych przez organizm podczas długiego i intensywnego treningu. Stężenie elektrolitów w napoju izotonicznym odpowiada stężeniu elektrolitów w naszych ciele. Dzięki temu izotonik łatwo się wchłania, uzupełnia stracone związki i nawadnia organizm.
15996
 
Czytaj
10 sierpnia 2017

Częste bóle głowy – co może być ich przyczyną?

To, że człowiek potrzebuje wody do życia jest niezaprzeczalnym, znanym każdemu faktem. Nasz organizm w 75% składa się z wody, natomiast nasz mózgu aż w 85%. Woda to składnik i budulec ludzkiego ciała, a także najważniejszy determinant naszego zdrowia. Odgrywa kluczową rolę w wielu aspektach, takich jak wspomaganie odchudzania, rozpuszczanie oraz transport pokarmów, nawilżanie błony śluzowej, stawów i gałek ocznych, regulacja temperatury ciała, usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, a także reakcje biochemiczne.
15078
 
Czytaj
3 sierpnia 2017

Upał - co pić, a czego się wystrzegać?

Od ostatnich kilku dni mamy w Polsce piękne lato (wg mnie) lub koszmarne upały (wg co niektórych). Ja uwielbiam taką pogodę, a 35 stopni mogłabym mieć przez okrągły rok z wyłączeniem 2 tygodni zimy i śniegu pod czas Świąt Bożego Narodzenia ;) Jak mało kto cieszę się z tej temperatury. Nie zmienia to jednak faktu, że mój organizm, tak samo jak i innych, mocno się wtedy męczy.
16538
 
Czytaj
11 lipca 2017

Odwodnienie, wyczerpanie, udar – zmora rowerzystów

Nadeszło lato, więc coraz więcej rowerzystów decyduje się na dłuższe wyprawy rowerowe. Niezależnie od miejsca planowanej wycieczki, należy liczyć się z warunkami pogodowymi i być przygotowanym na upały.
16234
 
Czytaj
7 listopada 2016

Ile powinno się wypijać wody podczas treningu? Ile powinno się pożywać wody dziennie?

Woda to temat rzeka. Dodatkowo każda instytucja naukowa wieńczy swoje badania innymi zaleceniami. Nie zmienia to jednak faktu, że Polacy piją za mało wody, zwłaszcza podczas treningów, co przekłada się na nieoptymalną formę i może się skończyć odwodnieniem.
4325
 
Czytaj
13 października 2016

Odwodnienie na rowerze. Jak często pić w czasie jazdy rowerem

Jeżdżąc rowerem, nie tylko w upale, narażeni jesteśmy na odwodnienie. To bardzo groźne zjawisko, które powstaje w wyniku zbyt małej ilości wody i elektrolitów w naszym organizmie. Wybierasz się na dalszą przejażdżkę lub mocny rowerowy trening? Pamiętaj o uzupełnianiu płynów!
37941
 
Czytaj
23 września 2016

Śmierdzący bidon? Zobacz jak skutecznie poradzić sobie z nieprzyjemnym zapachem bidonu?

Bidon to jeden z podstawowych elementów wyposażenia rowerzysty, wybierającego się w dłuższą, rowerową podróż unikniemy odwodnienia. Zdarza się jednak, że nasz bidon może zacząć nieprzyjemnie pachnąć. Jak walczyć z przykrym zapachem?
59441
 
Czytaj
22 września 2016

Jazda rowerem na kacu: Kiedy można, a kiedy lepiej nie ryzykować?

Jak wiecie z Jednoślad.pl - jazda po alkoholu na rowerze nie jest już przestępstwem, a jedynie wykroczeniem. O ile nie stworzyliśmy zagrożenia, nie pójdziemy do więzienia i nie zabiorą nam prawa jazdy. Jednak zapłacimy grzywnę. To nie wszystko - jazda na rowerze na kacu to jeszcze jeden problem...
67551
Szybkie porady
 
Czytaj
153Beautiful fitness woman drinking water from the bottle.
 
Czytaj
1326Chlorella tablets
 
Czytaj
1989Pink himalayan salt

 
Czytaj
1581Fitness girl running on treadmill. Woman with muscular legs in gym
 
Czytaj
11978Couple run on treadmills, cardio workout in fitness club. Woman feeling pain Healthy lifestyle, training in gym. Flare effect
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Odwodnienie zagrożeniem dla Twojego oragnizmu - także zimą