Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘picie’
Najnowsze
 
Czytaj
22 czerwca 2017

7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę

Na początku każdy popełnia błędy. To nieuniknione. Jednak zdecydowanie lepiej uczyć się na cudzych doświadczeniach. Dziś o wodzie, kadencji, rękawiczkach, ciśnieniu, pozycji, regeneracji oraz pulsometrze.
201513
 
Czytaj
12 czerwca 2017

Podstawowe błędy początkujących rowerzystów

Początki bywają trudne, również jeśli chodzi o jazdę na rowerze. Wprawdzie najlepiej uczyć się na własnych błędach, jednak czasami można ich uniknąć i uchronić się przed niektórymi rowerowymi wpadkami.
43474
 
Czytaj
24 kwietnia 2017

Co pić podczas treningu (nie tylko) na rowerze? Jak zrobić własny izotonik? Przepis

Jeśli trenujesz, bo chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności wylej do zlewu wszystkie słodzone napoje. Przez kilka dni będziesz cierpieć z tego powodu, a woda nie będzie smakować. Jednak ten pierwszy krok przyniesie Tobie mnóstwo korzyści.
26901
Szybkie porady
 
Czytaj
1541Woman stretching in bed after wake up, top view
 
Czytaj
12999Sportswoman stretching leg, balancing
 
Czytaj
1020shutterstock_131048963

 
Czytaj
2612Radrennen
 
Czytaj
229520746758_10210639932138010_799815750_o
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jeżdżę na rowerze, bo jestem chory. Masz depresję, nerwicę i złe samopoczucie? Zacznij się ruszać
 
2
Stretching - jak prawidłowo go wykonać?
 
3
Brak snu – jego wpływ na naszą sylwetkę