Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘posiłki okołotreningowe’
Najnowsze
 
Czytaj
2 stycznia 2017

Co jeść przed treningiem na rowerze?

Posiłek, który spożywany jest przed treningiem jest niezwykle ważny. Od niego zależy jakość treningu oraz zapas energii na aktywność fizyczną. Co najlepiej zjeść przed treningiem rowerowym?
31872
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Posiłki okołotreningowe: Kolacja po treningu - co najlepiej jeść?

Posiłki okołotreningowe to przydatna rzecz w utrzymaniu zgranej sylwetki oraz w osiągnięciu zamierzonych efektów, niezależnie czy należy do nich przyrost masy czy jej redukcja.
2040
 
Czytaj
30 grudnia 2016

Co jeść przed treningiem? Jakie produkty są najlepsze?

Posiłki okołotreningowe mają znaczący wpływ na jakość treningu. Prawidłowe przygotowanie organizmu do ćwiczeń jest kluczowe, niezależnie od rodzaju aktywności fizycznej, którą wybierzemy. Co jeść przed treningiem, by ćwiczyło się dobrze?
2601
 
Czytaj
19 grudnia 2016

Potrzebujesz energii podczas treningu? Zjedz banana!

Prawidłowe odżywianie okołotreningowe to klucz do efektywnego wykorzystania energii osoby aktywnej fizycznie. Od posiłków spożywanych przed i po treningu zależy jego jakość, jak również jego efekty.
10437
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Produkty bogate w porządane dla sportowaca węglowodany

W diecie każdej osoby aktywnej fizycznie nie może zabraknąć węglowodanów. Są one podstawowym źródłem energii dla naszego organizmu, podobnie jak zdrowe tłuszcze. Węglowodany dzielimy na proste i złożone, dobrze by obydwa te rodzaje były spożywane przez osoby uprawiające sport.
1734
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Co i kiedy trzeba zjeść po ciężkim treningu na rowerze?

Jeżeli traktujesz rower jako cykliczny trening to warto zainteresować się posiłkami okołotreningowymi. Są one ważnym elementem diety sportowca, które mają wpływ na jakość treningu, a także na efekty po nim.
29764
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Co należy zjeść przed intensywnym treningiem na rowerze

Posiłki okołotreningowe to ważna sprawa. Mają bezpośredni wpływ na jakość treningu, a także na jego efekty. Jeżeli planujesz intensywny trening na rowerze zaplanuj dobrze posiłek przed nim!
3519
 
Czytaj
19 listopada 2016

Dieta sportowca: Co jeść przed treningiem? Pamiętaj o węglowodanach

Posiłek, który spożywany jest przed treningiem jest niezwykle ważny. Od niego zależy jakość treningu oraz zapas energii na aktywność fizyczną. Co najlepiej zjeść przed treningiem rowerowym?
1938
Szybkie porady
 
Czytaj
3541shutterstock_367126472
 
Czytaj
816shutterstock_229324399
 
Czytaj
61213164333-niebezpieczne-potracenie-rowerzystki-w-zielonej-gorze-25s

 
Czytaj
9588Female person sitting on the floor with bruised leg after falling down her bike during cycling or commuting
 
Czytaj
20188shutterstock_75926668
Społeczność
Zdrowie
 
20205552_10210463898137270_185033813_o
 
Closeup hands and handlebar of a young biker on street
 
Tired businesswoman in the office
 
AdobeStock_139746688
 
shutterstock_281486168rowery-jednoslad-pl
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra