Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘pozycja na rowerze’
Najnowsze
 
Czytaj
21 sierpnia 2017

Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza

Głównym oporem z jakim walczy rowerzysta to powietrze. Wedle niektórych badań stanowi on około 80% strat. Niwelowanie oporów aero jest najistotniejsze pod kątem optymalizacji stopnia wysiłku. Dlatego właśnie kolarze jeżdżą w peletonach, formują "pociągi", a producenci głowią się jak projektować rowery i komponenty pozwalające na zaoszczędzanie każdego wata.
35879
 
Czytaj
25 lipca 2017

Bikefitting opinie: Czy to fanaberia? Czy poprawi się komfort jazdy na rowerze?

Dziś jestem po krótkiej konsultacji ze specjalistą od ustawiania pozycji na rowerze - mówiąc po staropolsku - fitterem. Czy naprawdę tak trudno samemu ustawić sobie siodełko, kierownicę i bloki w butach?
23635
 
Czytaj
22 czerwca 2017

7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę

Na początku każdy popełnia błędy. To nieuniknione. Jednak zdecydowanie lepiej uczyć się na cudzych doświadczeniach. Dziś o wodzie, kadencji, rękawiczkach, ciśnieniu, pozycji, regeneracji oraz pulsometrze.
202329
 
Czytaj
29 marca 2017

Główne przyczyny bólu tyłka na rowerze. O wyborze siodełka, pozycji i spodenkach rowerowych

Przyczyn bólu pośladków jest naprawdę mnóstwo. Od złej pozycji, poprzez zły dobór siodełko, na spodenkach kończąc. Wielu rezygnuje z jazdy na rowerze sądząc, że tak po prostu musi być. To nieprawda.
109686
 
Czytaj
4 września 2016

Bikefitting czyli profesjonalne ustawienie pozycji na rowerze - opłaca się czy nie?

Kupiłeś nowy rower - twój pierwszy szosowy - i zamierzasz na nim przejechać mnóstwo szybkich kilometrów. Na początku doświadczasz ekstazy. Nowy sprzęt, wszystko świetnie chodzi, pęd powietrza wręcz hipnotyzuje. Po jakimś czasie jednak zaczynasz odczuwać ból. Bolą plecy, nadgarstki, kark, no i oczywiście tyłek.
26502
Szybkie porady
 
Czytaj
153Beautiful fitness woman drinking water from the bottle.
 
Czytaj
1326Chlorella tablets
 
Czytaj
1989Pink himalayan salt

 
Czytaj
1581Fitness girl running on treadmill. Woman with muscular legs in gym
 
Czytaj
11978Couple run on treadmills, cardio workout in fitness club. Woman feeling pain Healthy lifestyle, training in gym. Flare effect
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Odwodnienie zagrożeniem dla Twojego oragnizmu - także zimą