Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘rower efekty’
Najnowsze
 
Czytaj
23 czerwca 2017

Rower jest lepszy od biegania? Jakie efekty przyniesie rower początkującym?

Nie wiem jak wy, ale ja uważam, że dla początkujących, którzy chcą zrzucić duuużo kilogramów o wiele lepszy jest rower niż na przykład bieganie. Nie wiem też dlaczego utarł się pogląd, że tylko biegając można schudnąć, zapominając przy tej okazji o innych aktywnościach sportowych.
17854
 
Czytaj
24 marca 2017

Jak i ile jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Pamiętaj o bilansie kalorycznym!

Popularny mit mówi, że jazda na rowerze poniżej 35 minut nie odchudza. Moim zdaniem to totalna bzdura i niepotrzebny demotywator. Wielu rezygnuje z krótkich, ale intensywnych treningów myśląc, że tym sposobem nic nie osiągnie.
59585
 
Czytaj
1 marca 2017

Rusza sezon rowerowy 2017: Jak się przygotować i dlaczego warto wybrać rower?

Z dnia na dzień temperatura jest coraz bardziej wiosenna. Niebawem rozpocznie się sezon rowerowy 2017. Jak przygotować się do przejażdżek i o czym warto pamiętać? I przede wszystkim - jakie korzyści daje nam jazda na rowerze?
4743
 
Czytaj
13 listopada 2016

Ile można schudnąć na rowerze? Jak trenować, aby szybko zobaczyć efekty?

Na rowerze możesz schudnąć ile chcesz. To kwestia twojego zaangażowania, uporu i motywacji. Pierwsze efekty zobaczysz po zaledwie po kilku tygodniach. Paradoksalnie im większą masz nadwagę, tym szybciej będą zmieniać się wskazania wagi.
5457
 
Czytaj
17 września 2016

Jazda na rowerze i efekty: Po jakim czasie schudniesz i poprawisz kondycję?

Niestety nic w życiu nie przychodzi łatwo. No może prócz dodatkowych kilogramów. Aby jazda na rowerze dała efekty potrzebna jest Tobie przede wszystkim konsekwencja oraz determinacja.
37151
Szybkie porady
 
Czytaj
3572017-09-19 17.20.05 (1)
 
Czytaj
8590Sunset Biking
 
Czytaj
459shutterstock_155696384

 
Czytaj
27737shutterstock_322261619
 
Czytaj
1377Woman Cyclist riding a Road bike in countryside track with green forest and clear climate ,sport and wellness concept
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
 
21170859_10210786777769059_1806188976_o
 
www
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni
 
2
Bergen 2017: CCC Sprandi Polkowice 8. w drużynowych mistrzostwach świata