Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘sauna po treningu’
Najnowsze
 
Czytaj
5 maja 2017

4 rzeczy, które musisz wiedzieć przed pójściem na saunę

Jak się przygotować do pierwszej wizyty na saunie? Co musisz koniecznie wiedzieć, aby nie wyjść na głupka i nie zrazić innych do siebie? Dzisiaj 4 wskazówki z którymi warto się zapoznać.
9089
 
Czytaj
5 maja 2017

Dlaczego kolarze i sportowcy powinni chodzić na saunę. Właściwości sauny suchej

W Polsce sauna jest coraz bardziej popularna, choć wciąż słyszy się różne mity i stereotypu na jej temat. Przykłady? Sauna powoduje raka skóry, albo, że jest przeznaczona dla bogatych lansiarzy.
29329
 
Czytaj
2 stycznia 2017

Dlaczego zaraz po treningu nie warto iść do sauny?

O dobroczynnym wpływie sauny na zdrowie i samopoczucie nikogo przekonywać nie trzeba. Jak jest jednak z pójściem do sauny od razu po zakończonym treningu?
6539
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Czy sauna po siłowni lub intensywnych aerobach to dobry pomysł? Wolno czy nie?

Sauna po siłowni brzmi jak świetny pomysł. Chwila relaksu w gorącej atmosferze drewnianego pomieszczenia z pewnością rozluźni spięte mięśnie oraz pozwoli na chwilę wytchnienia - ale czy rzeczywiście?
10721
Szybkie porady
 
Czytaj
66320205552_10210463898137270_185033813_o
 
Czytaj
816Beautiful fitness woman drinking water from the bottle.
 
Czytaj
1632Chlorella tablets

 
Czytaj
2244Pink himalayan salt
 
Czytaj
1887Fitness girl running on treadmill. Woman with muscular legs in gym
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Odwodnienie zagrożeniem dla Twojego oragnizmu - także zimą
 
2
Mleko krowie - czym je zastąpić?