Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘siłownia’
Najnowsze
 
Czytaj
5 stycznia 2017

Pierwsze kroki na siłowni - jak ćwiczyć mądrze i zdrowo

Zima to czas, w którym możemy się skupić na sportach indoorowych. Jedną z takich aktywności na pewno jest siłownia. Postanowienie noworoczne swoją drogą, a realia są takie, że po prostu nie wiesz jak zacząć. Podpowiadamy.
4499
 
Czytaj
1 grudnia 2016

Pierwszy raz na siłowni: Ćwiczenia dla początkujących, czyli jak zacząć...

Zbliża się wielkimi krokami Nowy Rok, a wraz z nim moc postanowień noworocznych. Wśród nich nieustannie pojawia się mocne postanowienie zadbania o siebie i o wygląd ciała. Wiąże się to często z wykupieniem karnetu na siłownię.
8874
 
Czytaj
25 października 2016

Najpopularniejsze postanowienia noworoczne 2017: Odchudzanie, siłownia, rower i biegnie. Jak wytrwać?

Co roku w klubie fitness na początku stycznia widzę spory napływ ludzi. Wówczas ciężko o wolną bieżnię, rower czy tor na basenie. To wynik postanowień noworocznych. Najczęściej decydujemy się pozbyć nieco tłuszczu i bardziej regularnie uprawiać sport. To rewelacyjny pomysł. Jednak wielu nie udaje się wytrwać.
10099
Szybkie porady
 
Czytaj
765456543256
 
Czytaj
1020shutterstock_319342016
 
Czytaj
7652017-09-19 17.20.05 (1)

 
Czytaj
8845Sunset Biking
 
Czytaj
510shutterstock_155696384
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_367715771
 
General practitioner examining throat of young woman
 
21191352_10210795090256866_439543826_o
 
21170859_10210786777769059_1806188976_o
 
www
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Jaka bielizna na rower? – dylematy kobiety
 
2
Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze
 
3
Kawa według Kuchni Pięciu Przemian – rozgrzewający napój na chłodne dni
 
4
Konin: Poważna kraksa rowerowa. Sześć osób przewiezionych do szpitala
 
5
Bergen 2017: CCC Sprandi Polkowice 8. w drużynowych mistrzostwach świata