Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘siłownia’
Najnowsze
 
Czytaj
5 stycznia 2017

Pierwsze kroki na siłowni - jak ćwiczyć mądrze i zdrowo

Zima to czas, w którym możemy się skupić na sportach indoorowych. Jedną z takich aktywności na pewno jest siłownia. Postanowienie noworoczne swoją drogą, a realia są takie, że po prostu nie wiesz jak zacząć. Podpowiadamy.
2754
 
Czytaj
1 grudnia 2016

Pierwszy raz na siłowni: Ćwiczenia dla początkujących, czyli jak zacząć...

Zbliża się wielkimi krokami Nowy Rok, a wraz z nim moc postanowień noworocznych. Wśród nich nieustannie pojawia się mocne postanowienie zadbania o siebie i o wygląd ciała. Wiąże się to często z wykupieniem karnetu na siłownię.
2121
 
Czytaj
25 października 2016

Najpopularniejsze postanowienia noworoczne 2017: Odchudzanie, siłownia, rower i biegnie. Jak wytrwać?

Co roku w klubie fitness na początku stycznia widzę spory napływ ludzi. Wówczas ciężko o wolną bieżnię, rower czy tor na basenie. To wynik postanowień noworocznych. Najczęściej decydujemy się pozbyć nieco tłuszczu i bardziej regularnie uprawiać sport. To rewelacyjny pomysł. Jednak wielu nie udaje się wytrwać.
9232
Szybkie porady
 
Czytaj
40883-wi-bike
 
Czytaj
1428shutterstock_221224405
 
Czytaj
22371shutterstock_156063740

 
Czytaj
2907LOGO MARIN średnie
 
Czytaj
2805mustang_29_1_bialo-czarny_-_profil_1600px
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
 
shutterstock_407001634
 
Papryczki chilli
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rowerze i... zdrowszym
 
2
Czy jazda na rowerze pod wpływem alkoholu jest dozwolona?
 
3
Kiedy i jak wymienić łańcuch w rowerze? Porady redakcji
 
4
Leniwe pedałowanie: Jak wyglada moja regeneracja na rowerze? Jak poradziłem sobie z bólem na rowerze?
 
5
80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice