Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘stosunek mocy do masy’
Najnowsze
 
Czytaj
26 września 2017

Schudłem 15 kg. O ile jestem szybszy na rowerze? Dlaczego ważny jest stosunek mocy do masy?

W przeciągu ostatniego roku treningów na rowerze szosowym schudłem łącznie 15 kilogramów. Oczywiście to nie zasługa samych aktywności, ale przede wszystkim diety. Cel był prosty. Stać się szybszym i poprawić Vo2max oraz stosunek W/kg.
90583
Szybkie porady
 
Czytaj
765pomegranate
 
Czytaj
1745Woman stretching in bed after wake up, top view
 
Czytaj
13367Sportswoman stretching leg, balancing

 
Czytaj
1122shutterstock_131048963
 
Czytaj
3275Radrennen
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Nie dałem rady... O treningu do granic możliwości na trenażerze i przy pomocy aplikacji ZWIFT