Stretching | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘stretching’
Najnowsze
 
Czytaj
28 sierpnia 2018

Stretching - kilka przykładowym ćwiczeń rozciągających

O tym jak ważne jest rozciąganie pisaliśmy już nie raz. Stretching powinien być nieodłączną częscią każdego treningu jako forma rozgrzewki lub jeden z jego elementów. Co ciekawe, rozciąganie może być także treningiem samym w sobie. Jedno jest pewne – bez niego nie ma co myśleć o bezpiecznych, bezkontuzyjnych treningach i zdrowej, smukłej sylwetce.
12689
 
Czytaj
15 stycznia 2018

Stretching - jak prawidłowo go wykonać?

Wielu z nas zapomina, że trening powinien przewidywać nie tylko rozgrzewkę ale także odpowiedni stretching. Niestety często jest on pomijany lub poświęcamy mu zbyt mało czasu w stosunku do całego treningu. Dlaczego rozciąganie jest tak ważne i jakich reguł należy przestrzegać, aby przynosiło oczekiwane rezultaty?
28321
Szybkie porady
 
Czytaj
3983bc25c_40b5971a6f1a43aa944a60b2af89da4f~mv2_d_5184_3456_s_4_2
 
Czytaj
1277Digital electronic bathroom scale for weight of human body, tape measure and stethoscope, healthy food and dumbbells for using in fitness, healthy lifestyles and slimming concept
 
Czytaj
605bowl of cornflakes on the old table

 
Czytaj
40820190316_103336
 
Czytaj
164Women on bike
Społeczność
Zdrowie
 
Digital electronic bathroom scale for weight of human body, tape measure and stethoscope, healthy food and dumbbells for using in fitness, healthy lifestyles and slimming concept
 
bowl of cornflakes on the old table
 
Business man working concentrated on documents
 
sport, fitness, weight loss, diet and people concept - close up of woman measuring waist size by tape in gym
 
Pistachio nuts in wooden bowls placed on wooden.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rowery dla niepełnosprawnych 2019. Niemożliwe nie istnieje