Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘techniki jazdy’
Najnowsze
 
Czytaj
10 kwietnia 2017

Pedałujesz za wolno! O kadencji czyli prędkości pedałowania na rowerze

"Pedałuję wolno, na ciężkich biegach, bo jestem silny jak tarpan!" Paradoksalnie wolne pedałowanie bardziej męczy twoje mięśnie, niż szybkie przy tej samej prędkości jazdy. Niska kadencja to mniejsza efektywność, mniej spalonych kalorii i ryzyko kontuzji stawów.
9578
 
Czytaj
9 kwietnia 2017

Co to jest kadencja? Jak jeździć na rowerze z odpowiednią kadencją?

Zdecydowana większość rowerzystów jeździ z nieprawidłową kadencją. To głównie ze względu na błędne przyzwyczajenia. Ich zmiana nie jest łatwa, ale - daję słowo - praca nad kadencją da wiele pozytywnych efektów.
94078
 
Czytaj
10 września 2016

Ostre koło - technika jazdy: Czy warto kupić rower z ostrym kołem?

Ostre koło jest to technika jazdy rowerowej, w której korby kręcą się cały czas. W technice tej rowerzysta ma możliwość ciągłego, płynnego regulowania prędkości, dzięki naciskowi na korby.
4805
Szybkie porady
 
Czytaj
204DSC00054 (1)
 
Czytaj
357Sunset Biking
 
Czytaj
20413080953-zamiast-lancucha-ma-silnik-elektryczny-oto-rower-przyszlosci-z-mielca-31s

 
Czytaj
306Active girl stands on the bike on the road outdoors. She wears a pink sports jacket, black-pink shorts, sunglasses, black helmet, green sneakers and a stopwatch. Cyclist looks at the back wheel.
 
Czytaj
255
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
 
shutterstock_113800318
 
20746758_10210639932138010_799815750_o
 
Avocados
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?
 
2
4 szokujące wypadki: Rowerzyści vs motocykliści #2 Social
 
3
LIV - marka rowerowa skierowana tylko do kobiet
 
4
Jakie spodenki rowerowe powinieneś wybrać?
 
5
Poprawna sylwetka podczas jazdy rowerem - Leszek radzi