Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘tłuszcze nienasycone’
Najnowsze
 
Czytaj
19 grudnia 2017

Masło orzechowe – jedz i chudnij

Masło orzechowe to produkt, który większość osób będących na diecie omija szerokim łukiem. Wszystko z powodu jego wysokokaloryczności oraz niechlubnej opinii, że masło orzechowe jest niekorzystne dla zdrowia. Prawda czy mit?
3111
 
Czytaj
11 września 2017

Zdrowe tłuszcze - to takie istnieją?

Wbrew temu co myśli większość z nas to węglowodany, a nie tłuszcze są odpowiedzialne za nasze nadprogramowe kilogramy. Nie prawdą jest także to, że wszystkie tłuszcze są niezdrowe. Wiele z nich chroni nas przed chorobami, leczy nasze serce, usprawnia myślenie, a nawet wspomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów.
6000
 
Czytaj
19 listopada 2016

Jaką rolę odgrywają nasycone kwasy tłuszczowe? Gdzie je znajdziemy?

Wokół nasyconych kwasów tłuszczowych narosło wiele mitów. Większość osób stara się je całkowicie wyeliminować z diety, twierdząc, że są szkodliwe dla zdrowia. Czy to rzeczywiście prawda?
2000
Szybkie porady
 
Czytaj
11673Sportswoman stretching leg, balancing
 
Czytaj
1020shutterstock_131048963
 
Czytaj
2040Radrennen

 
Czytaj
219320746758_10210639932138010_799815750_o
 
Czytaj
3111Creamy peanut butter on wooden table. Selective focus.
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_374678440
 
 
21222727_10210807721492639_2004921085_o
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Stretching - jak prawidłowo go wykonać?