Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘trasy szosowe’
Najnowsze
 
Czytaj
23 maja 2017

80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice

Wypady w grupie są zawsze dużo ciekawsze niż indywidualny trening. Możemy pojechać szybciej i dalej. Bez względu czy jeździć na szosie, przełaju, MTB czy rowerze miejskim. Zobacz moją weekendową relację z fajnego, pozamiejskiego kręcenia.
29511
 
Czytaj
7 kwietnia 2017

Lasy Raciborskie: Trasy rowerowe i pomysły na wycieczki na południu Śląska

Górny Śląsk moim zdaniem jest często niedoceniany przez rowerzystów. Południowe regiony województwa oferują świetne trasy rowerowe, które z jednej strony oferują obcowanie z nieskazitelną przyrodą, a z drugiej dobrą infrastrukturę.
3734
 
Czytaj
4 września 2016

Jak szybko podjeżdżać pod wzniesienia rowerem i co z kadencją?

Szybka jazda rowerem to pokonywanie własnych słabości, walka z wiatrem, z brakiem sił, bólem mięśni, a także z ukształtowaniem terenu. Nawet ja - mieszkaniec najbardziej płaskiego województwa w Polsce - Mazowsza, na swojej ulubionej trasie szosowej mam kilka długich, męczących podjazdów...
49317
Szybkie porady
 
Czytaj
15320180610_143616
 
Czytaj
4918Woman enjoying the water in the shower under a water jet on blue background
 
Czytaj
6816Female athlete exercise with a jump rope in sport gym. Active woman workout in fitness club

 
Czytaj
29122Sports woman doing plank exercise
 
Czytaj
miniaturka
Społeczność
Zdrowie
 
Woman enjoying the water in the shower under a water jet on blue background
 
Female athlete exercise with a jump rope in sport gym. Active woman workout in fitness club
 
20180610_163547
 
creamy-peanut-butter-PP9Z6DJ-1024x683
 
foam; roller; rolling; isolated; nobody; black; fitness; cutout; foamroller; equipment; training; cylinder; pilates; exercise; sport; massage; bumpy; bumps; therapic; therapy; trigger point; myofascial; massage roller; massage roll; roll; roller
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
PLANK – dlaczego warto regularnie ćwiczyć deskę?
 
2
Rower elektryczny, a prawo. Które rowery elektryczne trzeba rejestrować? Kiedy to już nie jest rower?
 
3
Czy można schudnąć skacząc na skakance?
 
4
Zimny prysznic – Twoje ciało będzie Ci za niego wdzięczne
 
5
Rynek rowerów elektrycznych 2018: Wzrosty i dynamiczny rozwój