Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘trenażer rowerowy’
Najnowsze
 
Czytaj
13 czerwca 2017

Jak samemu zrobić test FTP bez drogiego miernika mocy? Co to jest FTP?

Aby wykonać test FTP na amatorskie potrzeby nie musisz kupować miernika mocy czy odwiedzać laboratorium. Wystarczy trenażer i specjalna aplikacja. Dzięki testowi Coggana poznasz obiektywną ocenę swojej formy i będziesz mógł wiarygodnie monitorować rozwój formy.
16659
 
Czytaj
22 kwietnia 2017

Jaki trenażer rowerowy wybrać? 5 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę

Trenażer rowerowy to idealna opcja dla osób, które regularnie trenują i nie chcą rezygnować z ćwiczeń w zimie czy w przypadku pogody niesprzyjającej jeździe rowerem w plenerze.
3398
 
Czytaj
4 stycznia 2017

Trening na rowerze po alkoholu: Czy prawdą jest, że niewielka dawka etanolu działa jak doping?

Oczywistym jest, że do testu nie przystępuje jadąc rowerem po drogach publicznych. Wszystko odbędzie się na moim domowym trenażerze przy wsparciu aplikacji Garmin Connect oraz Tacx. Pokonam standardowe 40 km z naciskiem na średnią moc.
36907
 
Czytaj
15 października 2016

Jazda na trenażerze rowerowym w domu: O czym musisz wiedzieć?

Postanowiłeś jeździć na rowerze przez cały rok i kupiłeś trenażer rowerowy? Słuszna decyzja - na wiosnę twoja kondycja i sylwetka będzie jeszcze lepsza. Nim jednak zaczniesz trenować w domu powinieneś poznać kilka wskazówek, które ułatwią tobie start i pozwolą uniknąć początkowej urazy.
13954
 
Czytaj
11 października 2016

Zakup opony do trenażera rowerowego: Czy warto wymienić ogumienie?

Wiele osób nie decyduje się na zakup trenażera do uprawiania domowych treningów ze względu na konieczność ciągłego przekładania opony. Czy zakup dedykowanego ogumienia rowerowego do trenażera naprawdę jest konieczne? W jaki sposób uprościć procedurę zmiany opony, aby trwała 40 sekund?
7621
 
Czytaj
11 października 2016

Czy trenażer rowerowy jest głośny? W jaki sposób skutecznie go wyciszyć?

Trenażer rowerowy można wyciszyć na dwa sposoby. Pierwszy z nich to dopłacenie do droższego sprzętu... Drugą metodą jest kilka prostych trików, które sprawią, że hałas nie będzie zbytnio wybiegać poza granice naszego pokoju a tym bardziej mieszkania.
7803
 
Czytaj
10 października 2016

Czy jazda na trenażerze rowerowym jest nudna? Jak urozmaicić każdy trening?

Największą wadą trenażera jest nuda, która wielu wykańcza psychicznie i zniechęca do domowych treningów. Jednak są sposoby na uprzyjemnienie sobie każdego workoutu na rowerze. Dziś kilka wskazówek pomagających przetrwać nawet 2 godziny w siodle.
11785
 
Czytaj
9 października 2016

Opinie: Czy warto kupić trenażer rowerowy do trenowania w domu?

Okres jesienno-zimowy dla każdego miłośnika dwóch kółek oznacza długą rozłąką z rowerem i prawdziwą stagnację formy. Przez to powrót na siodło wiosną jest nie tylko trudne, ale także bolesne. Rozwiązanie? Trenażer rowerowy w domu.
11027
Szybkie porady
 
Czytaj
23533Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
 
Czytaj
19209Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
 
Czytaj
17538jednoslad

 
Czytaj
714Sunset Biking
 
Czytaj
714Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Społeczność
Zdrowie
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
 
shutterstock_375477457
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
 
shutterstock_113800318
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
2
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
 
3
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?