Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘trenażer’
Najnowsze
 
Czytaj
26 stycznia 2018

Jak to jest nie być ostatnim podczas treningu na Zwift?

Dzisiejszy trening na Zwift zapowiada się ciężko. Najzwyczajniej w świecie nie chce mi się... Ubieram się i wsiadam na trenażer bez przekonania. Tym bardziej, że przede mną kolejna porcja interwałów z polską ekipą w ramach wirtualnego cyklu Twomarksport.
11639
 
Czytaj
12 grudnia 2017

Trenażer jest dla mięczaków: 5 mitów na temat treningu w domu

Co chwilę słyszę o tym, że prawdziwa jazda to tylko na zewnątrz, bez względu na mróz, śnieg czy sól na drogach. Mega popularny jest też pogląd, że trenażery łamią ramy karbonowe albo, że pot na pewno zniszczy ci lakier. Oto moja subiektywna lista mitów na temat jazdy na trenażerze.
33512
 
Czytaj
25 października 2017

Jaki sprzęt do ćwiczenia kolarstwa w domu?

Zima do Polski zbliża się coraz większymi krokami i wielu rowerzystów przekonanych o tym, że są to ich ostatnie chwile w siodełku, zastanawia się jak przetrwać zimę, aby nie stracić kondycji wyrobionej przez letnie miesiące.
5559
 
Czytaj
2 października 2017

Jazda rowerem na jesieni i zimą: Dlaczego wolę trenażer, niż polski klimat

Nie, nie mam rowerowej odzieży zimowej. Jak tylko przestaję odczuwać komfort podczas treningów to przenoszę się do jazdy w czterech ścianach. Tak mam, jestem ciepłolubny i leniwy.
26188
 
Czytaj
12 sierpnia 2017

Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?

Jak to w życiu bywa, wszystko co dobre, szybko się kończy. Stwierdzenie to można odnieść również do sezonu rowerowego, który w Polsce trwa mniej więcej pół roku. Wiele osób zastanawia się jednak jak po sezonie rowerowym nie stracić formy wyrobionej podczas letnich miesięcy.
16677
 
Czytaj
22 kwietnia 2017

Jaki trenażer rowerowy wybrać? 5 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę

Trenażer rowerowy to idealna opcja dla osób, które regularnie trenują i nie chcą rezygnować z ćwiczeń w zimie czy w przypadku pogody niesprzyjającej jeździe rowerem w plenerze.
28512
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Popularne treningi interwałowe na rowerze stacjonarnym lub trenażerze

Rower stacjonarny to świetna opcja na rozruszanie ciała i codzienny trening, który można wykonać w warunkach domowych. Godzina niezbyt intensywnego pedałowania to blisko 500 spalonych kalorii, dotlenienie całego organizmu i wzmocnienie mięśni.
53389
Szybkie porady
 
Czytaj
86720180815_170219
 
Czytaj
321320180815_164442
 
Czytaj
5865linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ

 
Czytaj
3162garlic
 
Czytaj
29489Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
Społeczność
Zdrowie
 
20180815_170219
 
linseed-in-a-wooden-bowl-47MAVZJ
 
garlic
 
Zrzut ekranu 2018-08-10 o 12.31.54
 
Yerba mate drink and leaves
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
„Niebezpieczny rowerzyści” pod lupą rządu w Wielkiej Brytanii
 
2
Siemię lniane - ziarenka lnu o cudownym działaniu
 
3
Jak poprawnie ustawić klamki hamulca w rowerze MTB ? Cz. 2: Ustawiamy odpowiednią odległość od gripa/chwytu!
 
4
Naturalny antybiotyk - CZOSNEK
 
5
UPAŁ - pamiętaj o uzupełnianiu płynów podczas jazdy na rowerze!