Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘trenażer’
Najnowsze
 
Czytaj
25 października 2017

Jaki sprzęt do ćwiczenia kolarstwa w domu?

Zima do Polski zbliża się coraz większymi krokami i wielu rowerzystów przekonanych o tym, że są to ich ostatnie chwile w siodełku, zastanawia się jak przetrwać zimę, aby nie stracić kondycji wyrobionej przez letnie miesiące.
918
 
Czytaj
2 października 2017

Jazda rowerem na jesieni i zimą: Dlaczego wolę trenażer, niż polski klimat

Nie, nie mam rowerowej odzieży zimowej. Jak tylko przestaję odczuwać komfort podczas treningów to przenoszę się do jazdy w czterech ścianach. Tak mam, jestem ciepłolubny i leniwy.
24250
 
Czytaj
12 sierpnia 2017

Jak zadbać o kondycję po sezonie rowerowym?

Jak to w życiu bywa, wszystko co dobre, szybko się kończy. Stwierdzenie to można odnieść również do sezonu rowerowego, który w Polsce trwa mniej więcej pół roku. Wiele osób zastanawia się jednak jak po sezonie rowerowym nie stracić formy wyrobionej podczas letnich miesięcy.
15249
 
Czytaj
22 kwietnia 2017

Jaki trenażer rowerowy wybrać? 5 rzeczy, na które musisz zwrócić uwagę

Trenażer rowerowy to idealna opcja dla osób, które regularnie trenują i nie chcą rezygnować z ćwiczeń w zimie czy w przypadku pogody niesprzyjającej jeździe rowerem w plenerze.
16170
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Popularne treningi interwałowe na rowerze stacjonarnym lub trenażerze

Rower stacjonarny to świetna opcja na rozruszanie ciała i codzienny trening, który można wykonać w warunkach domowych. Godzina niezbyt intensywnego pedałowania to blisko 500 spalonych kalorii, dotlenienie całego organizmu i wzmocnienie mięśni.
25940
Szybkie porady
 
Czytaj
24546Jesień1
 
Czytaj
27621shutterstock_104841590
 
Czytaj
10976popcorn.

 
Czytaj
53761
 
Czytaj
14557Mixed organic colorful beans
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_165549272
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She  resting ,making pause.
 
Young man are cycling road bike by the lake in the park
 
shutterstock_288429050
 
shutterstock_367715771
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
10 błędów przez które nie możesz schudnąć
 
2
Ból pośladków, krocza i parzące siodełko. 10 przyczyn bólu i dyskomfortu
 
3
10 powodów, by wsiąść na rower jesienią: Trać kilogramy, unikaj infekcji, walcz ze słabościami
 
4
Trening podczas choroby, przeziębienia? Jak szybko pozbyć się infekcji i poprawić odporność?
 
5
Czy popcorn może być zdrowy i niskokaloryczny? – oczywiście