Tag Archives: trening interwałowy

0

Piekielne Interwały na rowerze 43 km/h i 340 W z Karolem. Ledwo widziałem na oczy!

Ruszamy dzisiaj, aby Wam pokazać wspólny trening z największym koniem, który ma FTP 345. Dziś

Trening interwałowy na rowerze: Kocham i nienawidzę. O motywacji do bycia lepszym.

Moja przygoda z rowerem to tylko ustawki i towarzyskie zwiedzanie okolicy. To niestety też sesje

Jak schudnąć na rowerze? Lepsze kardio czy interwały?

Rower może prowadzić do celu, którym dla wielu osób jest poprawa sylwetki latem. Aby go

Jak to jest nie być ostatnim podczas treningu na Zwift?

Dzisiejszy trening na Zwift zapowiada się ciężko. Najzwyczajniej w świecie nie chce mi się... Ubieram

Zwift morderca. Rowerowy trening interwałowy na trenażerze i Zwifcie.

Zwift to nie tylko zwiedzanie widoków, wspólne przejażdżki ze znajomymi czy eventy. Tutaj także możecie

1 Comment

Mój sposób na interwały na rowerze: Czyli trening w oparciu o Strava Live Segments.

Do niedawna nienawidziłem interwałów na rowerze. Zawsze kojarzyły mi się z nudą, monotonią i ciężko

Co to są interwały? Jak wygląda trening interwałowy na rowerze? Przykładowy plan.

Co to są interwały? Po co powinniśmy je robić trenując na rowerze? Wreszcie co da

Interwały, czyli ćwiczenia na spalenie tłuszczu. Jakie przynoszą efekty?

Interwały, czyli ćwiczenia na spalenie tłuszczu, w ostatnim czasie zyskują coraz większą popularność. Specjaliści przekonują,

Interwały – czy taki trening jest skuteczny?

Wedle trenerów różnych dyscyplin, trening interwałowy jest jednym z treningów, które najskuteczniej spalają tkankę tłuszczową

Trening interwałowy na rowerze (HIIT): Co to oznacza? Jak ćwiczyć?

Trening interwałowy na rowerze to jeden z najskuteczniejszych treningów, które są sprzymierzeńcami odchudzania oraz utrzymania

Popularne treningi interwałowe na rowerze stacjonarnym lub trenażerze

Rower stacjonarny to świetna opcja na rozruszanie ciała i codzienny trening, który można wykonać w

1 Comment

Chcesz szybko zrzucić zbędne kilogramy? Zobacz zalety treningu interwałowego

Szukasz ćwiczeń, które w szybki sposób pozwolą zrzucić Ci zbędne kilogramy, a jednocześnie podniosą wydajność

Co to jest trening interwałowy na rowerze.

Szukacie skutecznego sposobu na szybką walkę ze zbędnymi kilogramami? Mam dla Was rozwiązanie. Interwałowa jazda