Popularne
To się czyta:
Sortowanie
      
 
shutterstock_447399019
Ważne:Jazda rowerem po jednym piwie 2016/2017. Co grozi za jazdę pod wpływem?
 
shutterstock_201792827rowery-jednoslad-pl
Opuchlizna po złamaniu ręki lub nogi: Jak długo będzie się utrzymywać?
 
shutterstock_390459832
Ważne:Zakaz słuchania muzyki podczas jazdy na rowerze: Wkrótce będzie za to mandat?
 
shutterstock_182200988
7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę
 
big_05365e2c-99e9-4cb6-8889-0fe991538dbe
Rowery B'Twin - Decathlon: Czy warto kupić? Czy te rowery cieszą się dobrą op...
 
shutterstock_477838174
Usuwanie śrub z kości czyli zabieg usunięcia zespolenia: Czy ten zabieg boli?...
Wpisy ze znacznikami ‘trening mięśni głębokich’
Najnowsze
Sortowanie
         
 
Czytaj
1 stycznia 2017

Co to są mieśnie głębokie i jak je ćwiczyć?

Ostatnio coraz częściej można się spotkać z określeniem, takim jak "mięśnie głębokie" oraz z propozycjami treningów skierowanych ku właśnie tym mięśniom. Czym właściwie są mięśnie głębokie oraz jak należy je trenować?
1275
Szybkie porady
 
Czytaj
28236Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
Czytaj
20433Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
 
Czytaj
18048jednoslad
Jak pozbyć się strachu przed zjeżdżaniem na rowerze? – nie takie straszne to Enduro

 
Czytaj
816Sunset Biking
Jakie spodenki rowerowe powinieneś wybrać? Czy warto kupić spodenki kolarskie z wkładką?
 
Czytaj
816Man on a bicycle on a road between the beautiful mountains
Jak ustawić klamkomanetki w rowerze? Poradnik krok po kroku
Wszystkie
Społeczność
Grupy
Zdrowie
 
Sunset Biking
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
54182
 
20991374_10210732463011224_431331606_o
Dbasz o sylwetkę? - jedz dynię. Poznaj składniki odżywcze i właściwości dyni
1541
 
20991324_10210732490451910_891461753_o
Masz problemy ze stresem? Być może brak Ci magnezu: Hipomagnezemia
3020
 
shutterstock_375477457
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?
23544
 
Cyclist pedaling on a racing bike outdoors in a sunny day
Jak wybrać okulary dla rowerzysty? Praktyczne porady
6029
Wszystkie
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
      
 
1
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
 
2
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na szosie?
 
3
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komfort jazdy?
 
4
4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social
 
5
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
      
 
Sunset Biking
Ważne:Jak schudłem ponad 30 kg?! Suplementy? Dieta? Basen? Rower? Bieganie?
 
Self-determined professional young cyclist wearing sunglasses and helmet speeding on his racing bike along urban road during cycling race, leaving behind all other athletes, about to win contest
Kolarsko - szosowe faux paux: Co jest "niemile widziane" kiedy jeździsz na sz...
 
Bicycle mechanic and apprentice repairing a bike in workshop
Bikefitting: Ustawienie kąta siodełka góra - dół: Jak to wpływa na ból i komf...
 
20746758_10210639932138010_799815750_o
Jedz i chudnij - czym są ujemne kalorie?
 
Racing Cyclists, Motion Blur
Pod prąd peletonu Tour de Pologne z rodzącą kobietą - policjant z Gliwic spis...
 
wypadkiweewrt23w
4 najdziwniejsze i najbardziej szokujące kolarskie kraksy #3 Social
 
AdobeStock_120654898
KOM, QOM, CR, PR, Trophy, Medal: Wszystko o odznakach w Strava
 
shutterstock_375477457
Co jeść, gdy potrzebujemy dodatkowej dawki energii?
 
shutterstock_443562406
Mój sposób na interwały na rowerze: Czyli trening w oparciu o Strava Live Seg...
 
active woman on bike is having break
Jak przygotować się na dłuższy wypad rowerowy?
 
20157842_1803216246359457_8294733952004462999_o
Strava Premium będzie po polsku? Jak działa Strava i ile to kosztuje?
 
Portrait of handsome young man cycling indoor. Isolated on black.
Jazda rowerem pod wiatr: Pozycja aerodynamiczna pomoże zniwelować opór powietrza
 
13191913-przy-wyborze-bagaznika-rowerowego-warto-postawic-na-produkt-dodatkowo-certyfikowany-i-przetestowany-lektor-0s
Samochodowe bagażniki rowerowe - certyfikat gwarancją bezpieczeństwa ?
 
jednoslad
Jak pozbyć się strachu przed zjeżdżaniem na rowerze? – nie takie straszne to ...
 
Woman riding a mountain bike in the forest.She resting ,making pause.
Jak przygotować się na długą wyprawę rowerową?
✕