Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘trening na rowerze’
Najnowsze
 
Czytaj
11 kwietnia 2017

Mój typowy trening na rowerze szosowym. Co mnie najbardziej wkurza u kierowców na drogach?

Męczy mnie pojęcie "rowerzyści vs osobówki to nieustanna wojna". To raczej nie jest konflikt, a po prostu brak empatii lub bezmyślność. Dzisiaj eksperymentalnie kilka uchwyconych sytuacji podczas mojego typowego treningu szosą na szosie.
60931
 
Czytaj
23 listopada 2016

Trening rowerowy dla początkujących - porady eksperta

Jazda na rowerze to jedna z popularnych form aktywności, którą wdraża coraz więcej osób chcących zadbać o swoją kondycję oraz wysmuklić sylwetkę. Nie każdy jednak wie, że sama zwykła jazda na rowerze w niskim tempie może nie wystarczyć by schudnąć. Jak zatem sprawić, by jazda rowerem stała się treningiem?
3825
 
Czytaj
13 listopada 2016

Ile można schudnąć na rowerze? Jak trenować, aby szybko zobaczyć efekty?

Na rowerze możesz schudnąć ile chcesz. To kwestia twojego zaangażowania, uporu i motywacji. Pierwsze efekty zobaczysz po zaledwie po kilku tygodniach. Paradoksalnie im większą masz nadwagę, tym szybciej będą zmieniać się wskazania wagi.
4233
 
Czytaj
24 października 2016

Codzienna jazda na rowerze a przetrenowanie: Pamiętaj o regeneracji, dzięki której będziesz szybszy

Spora część z nas jeździ na rowerze nie tylko ze względów praktycznych. Dwa kółka to dla wielu trening, praca nad słabościami oraz chęć bycia szybszym i lepszym. Często niestety nasze ambicje powodują odwrotny skutek - spadek formy. Winny jest brak regeneracji.
6631
 
Czytaj
15 września 2016

Test Kross Vento 3.0 - szybka maszyna treningowa

Kross Vento 3.0 to szybki sprzęt stworzony do treningów, a także do brania udziału w zawodach. Zawodowcem, ani nawet szybkim amatorem nie jestem, więc nie mam czego szukać nawet w amatorskim peletonie, ale przejazd treningowy w miarę szybkim tempie - to coś zupełnie innego.
7905
Szybkie porady
 
Czytaj
98664shutterstock_182200988
 
Czytaj
1530shutterstock_227975917
 
Czytaj
1020shutterstock_417422077

 
Czytaj
1632shutterstock_105194705
 
Czytaj
2255shutterstock_156063740
Społeczność
Zdrowie
 
Active woman riding bike bicycle fast against wind. Young girl with hair windblown. Healthy lifestyle and recreation leisure activity. Studio shot.
 
shutterstock_204320932rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
7 rowerowych błędów, których bardzo się wstydzę
 
2
Rower jest lepszy od biegania? Jakie efekty przyniesie rower początkującym?
 
3
Rower, wada wzroku, okulary i soczewki kontaktowe. Jak sobie z tym poradzić
 
4
Jak wymienić dętkę w rowerze – poradnik krok po kroku
 
5
Jaki rower wybrać do cyclocrossu? Redakcja radzi