Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘trening rowerowy’
Najnowsze
 
Czytaj
16 maja 2017

Michał Kwiatkowski - trening szosowy to jedna z najbardziej ciekawych dyscyplin sportowych

Kolarstwo szosowe jest według Michała Kwiatkowskiego – mistrza Europy i świata w kolarstwie, jedną z najbardziej interesujących form treningu. Jest tak, ponieważ na rowerze szosowym w krótkim czasie można przemierzać duże odległości, a dodatkowo wciąż obserwuje się zmienny krajobraz i otoczenie.
11048
 
Czytaj
16 grudnia 2016

Rozgrzewka przed treningiem na rowerze: Dlaczego trzeba o niej pamiętać?

Rozgrzewka jest niezmiernie ważnym elementem każdego treningu, bez względu na rodzaj wykonywanej aktywności fizycznej. Przygotowuje ona ciało do wysiłku i zmniejsza szansę na doznanie kontuzji.
2142
 
Czytaj
7 grudnia 2016

10 powodów dlaczego warto jeździć na rowerze

Jeżdżenie rowerem to świetny sport - czy trzeba kogoś o tym przekonywać? Ale jakie są konkretne zalety płynące z tego rodzaju aktywności fizycznej? Przejrzyj nasze zestawienie i ruszaj popedałować!
3734
 
Czytaj
6 grudnia 2016

Jak się rozciągać przed i po treningu na rowerze?

Wbrew obiegowej opinii, jazda na rowerze jest sportem, przed którym należy się rozciągnąć. Rozciąganie należy również wykonać po zakończonej aktywności, nawet jeśli w grę wchodziła niedaleka, rekreacyjna przejażdżka po mieście.
3683
 
Czytaj
23 listopada 2016

Trening rowerowy dla początkujących - porady eksperta

Jazda na rowerze to jedna z popularnych form aktywności, którą wdraża coraz więcej osób chcących zadbać o swoją kondycję oraz wysmuklić sylwetkę. Nie każdy jednak wie, że sama zwykła jazda na rowerze w niskim tempie może nie wystarczyć by schudnąć. Jak zatem sprawić, by jazda rowerem stała się treningiem?
5610
Szybkie porady
 
Czytaj
204shutterstock_254626573
 
Czytaj
255Zdjęcie ilustracyjne 01 (fot. BMC Switzerland)
 
Czytaj
306shutterstock_332678537

 
Czytaj
1455220160528_113935
 
Czytaj
104935shutterstock_367126472
Społeczność
Zdrowie
 
20170727_172005
 
20170724_201541
 
Hand in glove shifting bicycle's gears
 
20205552_10210463898137270_185033813_o
 
Closeup hands and handlebar of a young biker on street
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
4 przyczyny bólu i drętwienia rąk na rowerze
 
2
Bikefitting opinie: Czy to fanaberia? Czy poprawi się komfort jazdy na rowerze?
 
3
Rower MTB dla kobiety – na co należy zwrócić uwagę podczas zakupu roweru i osprzętu?
 
4
Nowości cross country BMC. Rowery BMC z rodziny Agonist 2017
 
5
Chris Froome po raz kolejny zwycięzcą Tour de France