Węglowodany Złożone | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘węglowodany złożone’
Najnowsze
 
Czytaj
7 czerwca 2018

Węglowodany złożone na kolację – dlaczego warto je jeść?

Co jeść na kolację, czy w ogóle ją jeść, o której godzinie – kolacja to zawsze był najbardziej problematyczny posiłek dla osób będących na diecie i dbających o sylwetkę. Sama przerabiałam wiele wersji – kolacja przed 18:00, kolacja 3 godziny przed snem, białko, węglowodany, tłuszcze, itd…. Jak to jest naprawdę, co powinny jeść przed snem jeżeli zależy nam nie tylko na szczupłej sylwetce, ale także wypoczętym, zregenerowanym organizmie (co też w następstwie wpływa na naszą figurę)?
19985
 
Czytaj
12 listopada 2017

Dieta sportowca – węglowodany? Tak! Ale tylko te wartościowe

Węglowodany są ważnym składnikiem diety każdego sportowca. Ponieważ są źródłem glukozy działają na nas jak paliwo, dodając energii do działania. Osoby nie uprawiające żadnego sportu i prowadzące raczej zastały tryb życia nie powinny jeść ich zbyt dużo. Sytuacja jest diametralnie inna w przypadku sportowców.
18750
 
Czytaj
19 listopada 2016

Co to są węglowodany i gdzie występują?

Węglowodany to obok białka i tłuszczów jeden z elementów codziennej diety, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W ostatnich latach nastała moda na niesłuszne przekonanie, że węglowodany tuczą i należy je drastycznie ograniczać.
3978
Szybkie porady
 
Czytaj
164orange juice and orange
 
Czytaj
379odbicie1
 
Czytaj
266KROSS_Mat. prasowy

 
Czytaj
22620190412_210641
 
Czytaj
379Depressed man suffering from insomnia lying in bed
Społeczność
Zdrowie
 
orange juice and orange
 
Woman measuring waist with tape on knot, dieting concept.
 
20190412_210641
 
Depressed man suffering from insomnia lying in bed
 
alarm clock
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Chcesz schudnąć? – unikaj soków owocowych
 
2
Mój debiut: Duathlon Rumia 2019. Na czym polegają tego typu zawody?
 
3
Garmin Edge 530 i Garmin Edge 830. Teraz z mapami i nawigacją
 
4
ŻTC Bike Race 2019. Sportowe święto w Rawie Mazowieckiej