Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘witamina C’
Najnowsze
 
Czytaj
13 lutego 2018

Chlorella – cenna roślina, która wesprze Cię w walce ze smogiem

Chlorella to maluteńka alga, występująca w słodkich wodach i zawierająca duże ilości chlorofilu. Ze względu na witaminy, minerały, a także białko roślinne, które zawiera zaliczana jest do niezwykle cennych roślin. Suplementację chlorellą poleca się szczególnie osobom mieszkającym i na co dzień oddychającym zanieczyszczonym powietrzem – smogiem.
3570
 
Czytaj
27 listopada 2017

Niedoceniane warzywo - ziemniak i jego wartości odżywcze

Ziemniak to smaczne, tanie, sycące i zdrowe warzywo, które niesprawiedliwie cieszy się powszechnie złą opinią. Niestety, według większości osób kartofle nie mają żadnych wartości, a jedyne co mogą nam zaoferować to dodatkowe kilogramy na wadze i kolejny zwałek tłuszczu na brzuchu. Bzdura. Ziemniaki są małokalorycznym, bogatym w witaminy warzywem, a osoby dbające o sylwetkę w cale nie muszą ich unikać.
9419
 
Czytaj
10 listopada 2017

Czas na kiwi – najlepiej jedz je ze skórką

Kiwi to jedno z najważniejszych i najsmaczniejszych źródeł witaminy C. Powinniśmy je jeść szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy nasza odporność spada, a ryzyko przeziębienia jest wyższe. Jeżeli jednak chcesz skorzystać z dobrodziejstw tego owocu w 100 % jedz je razem ze skórką.
14211
 
Czytaj
21 września 2017

Jedz jabłka - poznaj ich działanie i wartości odżywcze

Mimo że pogoda za oknem ma niewiele wspólnego z piękną, złotą jesienią to jedna rzecz o tej porze roku się nie zmienia – polskie jabłka. Każde dziecko wie, że wraz z końcem lata w Polsce nadchodzi sezon na te owoce. Naturalnie, w sklepie możemy je kupić przez cały rok, jednak to właśnie teraz są najzdrowsze, najsmaczniejsze i najtańsze. Jednymi słowy – nadszedł czas jedzenia jabłek.
7967
 
Czytaj
27 lipca 2017

Malina jako naturalny spalacz tkanki tłuszczowej

Kolejnym sezonowym owocem, który niedawno zawitał w sklepach i ogrodach jest nasza polska, zdrowa malina. W zależności od gatunku, owoce te mogą przybierać różne barwy: od czarnego i ciemnoczerwonego, przez różowy, żółty aż do białawego. Bez względu na rodzaj każdy z tych gatunków dostarczy nam mnóstwa ważnych składników przy niewielkiej dawce kalorycznej.
7002
Szybkie porady
 
Czytaj
1020shutterstock_232027741
 
Czytaj
3111tlo
 
Czytaj
6317boosted-board-city

 
Czytaj
43622collage
 
Czytaj
16076Boy Wearing Safety Helmet Riding Bike
Społeczność
Zdrowie
 
Pink Cistus flower under the sun
 
_20180708_152301(0)
 
Woman measuring perfect shape of beautiful waist
 
Lower Back Pain
 
Woman measuring waist with tape on knot, dieting concept.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Zasady jazdy w peletonie i ustawkach: Podstawowe znaki i sygnały podczas jazdy w grupie
 
2
Jazda rowerem po chodniku 2018: Kiedy można jechać rowerem po chodniku, a kiedy nie? 
 
3
Mandat za jazdę po chodniku rowerem 2018
 
4
Czy mogę jeździć elektryczną deskorolką po chodniku albo jezdni? Gdzie jeździć elektryczną deskorolką?
 
5
Skrzynka z narzędziami CHECK! Jakie narzędzia rowerowe wozimy w bagażniku? (wideo)