Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘woda’
Najnowsze
 
Czytaj
24 kwietnia 2017

Co pić podczas treningu (nie tylko) na rowerze? Jak zrobić własny izotonik? Przepis

Jeśli trenujesz, bo chcesz schudnąć to w pierwszej kolejności wylej do zlewu wszystkie słodzone napoje. Przez kilka dni będziesz cierpieć z tego powodu, a woda nie będzie smakować. Jednak ten pierwszy krok przyniesie Tobie mnóstwo korzyści.
21688
 
Czytaj
7 listopada 2016

Ile powinno się wypijać wody podczas treningu? Ile powinno się pożywać wody dziennie?

Woda to temat rzeka. Dodatkowo każda instytucja naukowa wieńczy swoje badania innymi zaleceniami. Nie zmienia to jednak faktu, że Polacy piją za mało wody, zwłaszcza podczas treningów, co przekłada się na nieoptymalną formę i może się skończyć odwodnieniem.
3377
Szybkie porady
 
Czytaj
1173LOGO MARIN średnie
 
Czytaj
1326mustang_29_1_bialo-czarny_-_profil_1600px
 
Czytaj
383613132965-wiktor-zemanek-odpowiednio-ksztaltujemy-teren-tak-aby-ta-trasa-byla-bezpieczna-i-kazdy-mogl-sie-na-niej-dobrze-bawic-0s

 
Czytaj
1122pol_il_rower-romet-mistral-cross-2016-66
 
Czytaj
1938i-romet-huragan-3-0-2015
Społeczność
Zdrowie
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
 
shutterstock_407001634
 
Papryczki chilli
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Czy jazda na rowerze pod wpływem alkoholu jest dozwolona?
 
2
Technika pedałowania, obsługi przerzutek i kadencja. By być szybszym na rowerze i... zdrowszym
 
3
80 km do Warki na szosie, na czas: Trasy rowerowe Warszawa i okolice
 
4
Spalacze tłuszczu - opinie: Dlaczego nie warto kupować takich suplementów diety?
 
5
Super Trail Brothers - czyli jak powstają trasy rowerowe