Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘zdrowe odżywianie’
Najnowsze
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Rola białka w procesie odbudowy mięśni

Jak ważne jest białko w organizmie człowieka, wie chyba każdy i nikogo o tym przekonywać nie trzeba. Białko jest podstawowym budulcem naszych wszystkich narządów wewnętrznych, mięśni, krwi, wchodzi w skład hormonów produkowanych przez ciało człowieka, enzymów oraz przeciwciał.
1938
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dlaczego kasza jaglana jest uznawana za najzdrowszą?

Kasza jaglana uważana jest na najzdrowszą ze wszystkich kasz. Niestety jest dosyć niepopularną kaszą i przegrywa z kaszą gryczaną, jęczmienną czy coraz popularniejszym kuskusem. Warto jednak kaszę jaglaną włączyć na stałe do swojego jadłospisu.
1377
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dieta bezglutenowa w pytaniach. Dowiedz się więcej zanim się zdecydujesz

Dieta bezglutenowa to hit ostatnich miesięcy. Grono jej zwolenników stale się poszerza, na półkach sklepowych przybywa produktów z magicznym napisem "Nie zawiera glutenu", a kolejni specjaliści przekonują, że jest korzystna dla zdrowia. Jak jest naprawdę?
765
 
Czytaj
6 grudnia 2016

Kasza pęczak jako podstawowy składnik diety sportowca

Kasza pęczak to królowa kasz. Jest jedną z najzdrowszych kasz, zawiera duże ilości dobrych składników mineralnych. Jest również niezastąpionym źródłem witamin i zdecydowanie warto włączyć ją do codziennej diety.
1734
 
Czytaj
16 listopada 2016

Fakty i mity na temat oleju kokosowego. Który jest najbardziej zdrowy?

Olej kokosowy zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Jego zastosowanie jest szerokie - od zastosowań kosmetycznych aż po kuchenne. Czy jest zdrowy i można go bez obaw stosować?
714
 
Czytaj
16 listopada 2016

Odchudzanie: Dlaczego warto jeść bakłażany? Jakie ma właściwości i działanie na organizm?

Bakłażan to prawdziwa skarbnica wspaniałych wartości odżywczych oraz witamin. Jest sprzymierzeńcem odchudzających się, pomaga zapobiegać nowotworom, a do tego można z niego przyrządzić naprawdę pyszne dania.
816
 
Czytaj
6 listopada 2016

Tofu - właściwości odżywcze i najlepsze pomysły na dania

Chociaż tofu może kojarzyć się głównie z daniami wegetariańskimi, to warto też wprowadzać je do jadłospisu osób, które jedzą mięso. Tofu zawiera wysokiej jakości składniki odżywcze, które dostarczają organizmowi to, co niezbędne do jego funkcjonowania.
1734
Szybkie porady
 
Czytaj
1133big_05365e2c-99e9-4cb6-8889-0fe991538dbe
 
Czytaj
1388ilustracyjne-03
 
Czytaj
102183shutterstock_182200988

 
Czytaj
2091shutterstock_227975917
 
Czytaj
1377shutterstock_417422077
Społeczność
Zdrowie
 
Active woman riding bike bicycle fast against wind. Young girl with hair windblown. Healthy lifestyle and recreation leisure activity. Studio shot.
 
shutterstock_204320932rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_345851126rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_458796457rowery-jednoslad-pl
 
shutterstock_347107352
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
40 kilometrów szosą na czas, na kole, z wiatrem i pod wiatr - Trasa na Nowy Dwór Mazowiecki