Zdrowe Odżywianie | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wpisy ze znacznikami ‘zdrowe odżywianie’
Najnowsze
 
Czytaj
30 czerwca 2017

Dieta rowerzysty - co należy jeść przed, w trakcie i po zawodach rowerowych?

Dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych jest bardzo ważne, szczególnie w przypadku osób, które wyczynowo uprawiają sport. Dieta rowerzysty powinna być zbilansowana, dostarczać energii i dawać siłę podczas treningów i zawodów.
61373
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Rola białka w procesie odbudowy mięśni

Jak ważne jest białko w organizmie człowieka, wie chyba każdy i nikogo o tym przekonywać nie trzeba. Białko jest podstawowym budulcem naszych wszystkich narządów wewnętrznych, mięśni, krwi, wchodzi w skład hormonów produkowanych przez ciało człowieka, enzymów oraz przeciwciał.
11905
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dlaczego kasza jaglana jest uznawana za najzdrowszą?

Kasza jaglana uważana jest na najzdrowszą ze wszystkich kasz. Niestety jest dosyć niepopularną kaszą i przegrywa z kaszą gryczaną, jęczmienną czy coraz popularniejszym kuskusem. Warto jednak kaszę jaglaną włączyć na stałe do swojego jadłospisu.
2601
 
Czytaj
7 grudnia 2016

Dieta bezglutenowa w pytaniach. Dowiedz się więcej zanim się zdecydujesz

Dieta bezglutenowa to hit ostatnich miesięcy. Grono jej zwolenników stale się poszerza, na półkach sklepowych przybywa produktów z magicznym napisem "Nie zawiera glutenu", a kolejni specjaliści przekonują, że jest korzystna dla zdrowia. Jak jest naprawdę?
2142
 
Czytaj
6 grudnia 2016

Kasza pęczak jako podstawowy składnik diety sportowca

Kasza pęczak to królowa kasz. Jest jedną z najzdrowszych kasz, zawiera duże ilości dobrych składników mineralnych. Jest również niezastąpionym źródłem witamin i zdecydowanie warto włączyć ją do codziennej diety.
6867
 
Czytaj
16 listopada 2016

Fakty i mity na temat oleju kokosowego. Który jest najbardziej zdrowy?

Olej kokosowy zdobywa ostatnio coraz większą popularność. Jego zastosowanie jest szerokie - od zastosowań kosmetycznych aż po kuchenne. Czy jest zdrowy i można go bez obaw stosować?
2193
 
Czytaj
16 listopada 2016

Odchudzanie: Dlaczego warto jeść bakłażany? Jakie ma właściwości i działanie na organizm?

Bakłażan to prawdziwa skarbnica wspaniałych wartości odżywczych oraz witamin. Jest sprzymierzeńcem odchudzających się, pomaga zapobiegać nowotworom, a do tego można z niego przyrządzić naprawdę pyszne dania.
2102
 
Czytaj
6 listopada 2016

Tofu - właściwości odżywcze i najlepsze pomysły na dania

Chociaż tofu może kojarzyć się głównie z daniami wegetariańskimi, to warto też wprowadzać je do jadłospisu osób, które jedzą mięso. Tofu zawiera wysokiej jakości składniki odżywcze, które dostarczają organizmowi to, co niezbędne do jego funkcjonowania.
4335
Szybkie porady
 
Czytaj
266Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Czytaj
449Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Czytaj
441Tired businessman sleeping on computer desk

 
Czytaj
204617_MRN_NICASIO_3
 
Czytaj
492female commuter
Społeczność
Zdrowie
 
Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Tired businessman sleeping on computer desk
 
female commuter
 
Fresh melons on wooden table
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Propolis – kolejny, cenny dar natury
 
2
5 sposobów na lepszą odporność
 
3
Włoski producent motocykli wchodzi na rynek rowerowy. Ducati MIG-RR
 
4
Test FTP na trenażerze i Zwift. Ile wynosi moje FTP? Jak je poprawić?
 
5
Trenażery rowerowe 2019: Garmin kupuje Tacx!