Porady | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Porady
Najnowsze
 
Czytaj
22 lutego 2019

Przesiadka na pedały zatrzaskowe czyli pierwszy raz w SPD

Jak zacząć przygodę z pedałami zatrzaskowymi?
215
 
Czytaj
18 lutego 2019

Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?

Rwa kulszowa pojawia się najczęściej w najmniej oczekiwanym momencie. Czasami wystarczy prosty, szybki skłon żeby poczuć paraliżujący ból pleców i nóg. Najczęściej kończy się to kilkudniowym pobytem w łóżku i garścią leków przeciwbólowych. Skąd bierze się ten ból i jak mu zapobiec?
930
 
Czytaj
18 lutego 2019

Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?

O tym, że niektórzy producenci traktują całkiem serio tworzenie rowerów dla dzieciaków można przeczytać w poprzednim wpisie o rowerach dla juniora. Poza góralami na pełnym zawieszeniu istnieją również inne pełnoprawne maszyny, które mogą zachęcić naszą pociechę do tego by poszła w ślady rodzica.

624
 
Czytaj
15 lutego 2019

5 sposobów na lepszą odporność

Epidemia przeziębień przeżywa aktualnie swoje apogeum. Mimo że bardzo chcielibyśmy zakląć rzeczywistość i przyspieszyć nadejście lata to fakty są brutalne – nadal mamy zimę. Ciągłe wzrosty i spadki temperatury sprawiają, że na zewnątrz próżno szukać śniegu i prawdziwej, białej pory roku. To jednak nie znaczy, że okres grypowy mamy już za sobą. Warto więc zapobiegawczo zadbać o swoją odporność. Jak? Mamy na to kilka naturalnych sposobów.
492
 
Czytaj
13 lutego 2019

Propolis – kolejny, cenny dar natury

Propolis jest ceniony za szerokie właściwości lecznicze. Jest wykorzystywany zarówno do produkcji leków farmakologicznych jak i do medycyny naturalnej. Jego właściwości opierają się głównie na działaniu antyoksydacyjnym oraz hamowaniu wolnych rodników.
562
 
Czytaj
9 lutego 2019

Nieustępujące  uczucie zmęczenia i niewyspania – jaka może być przyczyna?

Śpisz 7/8 godzin dziennie i mimo to czujesz się ciągle zmęczony i niewyspany? Czy po wstaniu z łóżka czujesz się jeszcze gorzej niż przed pójściem spać? Przyczyn możesz być wiele, jedną z nich jest obturacyjny bezdech senny.
554
 
Czytaj
8 lutego 2019

Gravel do 4000 zł. Przegląd polskiego rynku (rower gravelowy, rowery gravel)

Doczekaliśmy się w końcu czasów, że praktycznie każda marka rowerowa ma w swojej ofercie rowery szutrowe zwane potocznie gravelami. Minęły już czasy, kiedy to rowery przełajowe były na siłę przystosowywane do cywilnych warunków jezdnych.

2159
 
Czytaj
6 lutego 2019

Maska antysmogowa na rower – czy jest sens ją nosić?

W Polsce poziom dopuszczalnego stężenia pyłu PM w ciągu ostatnich kilku miesięcy został przekroczony wiele razy. Praktycznie nie ma tygodnia, abyśmy nie byli przestrzegani przed przykrymi konsekwencjami życia w tak zanieczyszczonym środowisku. Ciężko, aby z tego powodu zrezygnować na kilka miesięcy z całkowitego uprawiania sportu. Jak więc możemy zadbać o swoje zdrowie podczas jazdy na rowerze?
492
 
Czytaj
5 lutego 2019

Melon i jego właściwości odżywcze

Melon należy do rodziny dyniowatych, jest rodzajem ogórka, którego owoc jest częścią jadalną. W Polsce uznawany za roślinę egzotyczną i mniej popularną, w Afryce i Azji jest znany od starożytności. Owoc ten posiada wiele prozdrowotnych właściwości, które szczególnie docenią osoby z nadciśnieniem i problemami miażdżycowymi.
277
 
Czytaj
1 lutego 2019

Bikepacking 2019: W co się spakować na rowerową wyprawę?

Przed wyprawą rowerową przechodzisz wiele dylematów: sakwy czy bikepacking? A może mieszanka jednego i drugiego? I dlaczego taki artykuł w środku zimy? Bo jeśli zdecydujesz się na bikepacking, to musisz mieć czas na znalezienie wykonawcy toreb, zdjęcie dokładnych wymiarów z roweru i odczekać na uszycie.

1963
Szybkie porady
 
Czytaj
21520180422_182015
 
Czytaj
930lower-back-pain-P2KVXRQ-1024x683
 
Czytaj
624trailcraft-timber-2017-2

 
Czytaj
492Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Czytaj
562Propolis granule in glass jar with spoon and flower
Społeczność
Zdrowie
 
lower-back-pain-P2KVXRQ-1024x683
 
Picture of sick woman with cough and throat infection
 
Propolis granule in glass jar with spoon and flower
 
Tired businessman sleeping on computer desk
 
female commuter
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rwa kulszowa – jak jej zapobiegać?
 
2
Rower MTB dla Juniora 2019. "Sztywne rowery" - co wybrać?
 
3
Przesiadka na pedały zatrzaskowe czyli pierwszy raz w SPD