Porady | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Porady
Najnowsze
 
Czytaj
15 czerwca 2019

Udar słoneczny - jak go rozpoznać i jak zareagować

Podczas aktualnej pogody jesteśmy mocniej narażeni na przegrzanie, a nawet udar słoneczny. Szczególnie kiedy dużo przebywamy na zewnątrz na otwartym słońcu, np. podczas jazdy na rowerze po nieocienionym terenie.
226
 
Czytaj
12 czerwca 2019

Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić?

Od zawsze chciałem brać udział w triathlonie. Długo wstrzymywałem się z debiutem ze względu na uraz do otwartej, głębokiej wody. W ubiegłym sezonie udało mi się na tyle opanować lęk, aby wziąć udział w trójboju. Jednak dalej pływanie nie jest dla mnie czymś co przychodzi mi z łatwością, a zbliża się termin kolejnego startu...
113
 
Czytaj
9 czerwca 2019

Jak zadbać o regulowaną sztycę? Szybki mini serwis regulowanego wspornika siodła

Regulowane sztyce na dobre zagościły w rowerach. Jak o nie zadbać w 5 minut?
102
 
Czytaj
4 czerwca 2019

Kleszcze - jak uniknąć ugryzienia?

Temat nieobcy żadnemu rowerzyście dlatego systematycznie przypominam go średnio raz na kilka miesięcy – kleszcze. Szacuje się, że nawet 40% kleszczy może być nosicielami bakterii i wirusów, które u człowieka mogą wywołać boreliozę, odkleszczowe zapalenie mózgu i babeszjozę. Należy zrobić więc wszystko, aby zminimalizować ryzyko ugryzienia przez kleszcze.
503
 
Czytaj
31 maja 2019

Ustawianie siodełka rowerowego czyli siodłofitting cz. 1 - odpowiednia wysokość

Ustawienie odpowiedniej wysokości siodełka potrafi przysporzyć wielu rozterek. Jak zrobić to szybko i sprawnie?
266
 
Czytaj
22 maja 2019

Jazda rowerem po mieście 2019. Jak odnaleźć się w miejskiej dżungli?

Samochody w korkach, motocykliści, a na chodnikach mnóstwo pieszych. Całość w tym tłumie uzupełniają rowerzyści, którzy próbują znaleźć miejsce dla siebie oraz swojego pojazdu. Jak powinni poradzić sobie w miejskiej dżungli? Oto kilka porad.

113
 
Czytaj
21 maja 2019

Jak wybrać rower dla dziecka? Rower dla dziecka na Komunię 2019

Laptopy, konsole, a nawet quady. Takie prezenty komunijne nikogo już nie dziwią. Nadal jednak jednym z najpopularniejszych podarunków jest rower, który zaktywizuje dziecko i odciągnie je od ekranu laptopa czy telefonu.

 
Czytaj
15 maja 2019

4 sytuacje, które dają do myślenia. Ku przestrodze. Kolarstwo to bardzo ciężka dyscyplina

Dzisiaj 4 przykłady pokazujące jak kolarstwo szosowe może być nieprzewidywalne i niebezpieczne. Jak wiele sytuacji daje do myślenia i każe pamiętać o bezpieczeństwie i pokorze.

To Geraint Thomas i jazda na czas podczas prologu w Walencji. Przy złożeniu najprawdopodobniej wcisnął przedni hamulec i to wystarczyło do efektownego szlifu. Ciekawe co na to powiedzą przeciwnicy jazdy w kasku.

Zaskoczeni byli pewnie też zawodnicy na Giro 2007, bo ostatnie metry wyścigu zostały wytapetowane w taki sposób, że rowery jeździły jak po lodzie. To wyglądało jak zemsta organizatora w oczekiwaniu na najbardziej efektywne wpadnięcie na metę. Dosłownie. Kolarz musi niestety myśleć o [...]

368
 
Czytaj
14 maja 2019

Pomidory - ich skład i właściwości odżywcze

Pomidor to jedno z najpopularniejszych polskich warzyw. Mimo że w sklepie pomidory możemy dostać przez okrągły rok to naturalnie, latem mają one najwięcej wartości odżywczych i są najsmaczniejsze. W końcu żaden pomidor nie smakuje tak wybornie jak ten urwany z własnego ogródka. Sezon na pomidory właśnie nadciąga więc przybliżamy ich właściwości.
339
 
Czytaj
13 maja 2019

Sztuka szybkiego i bezpiecznego pokonywania zakrętów na rowerze: 4 podstawy

Każdy początkujący, który choć raz był na ustawce, albo startował w zawodach zdziwił się jak inni potrafią szybko pokonywać zakręty i zyskiwać dzięki temu przewagę nad innymi. To kwestia odpowiedniej techniki, którą trzeba doskonalić latami, aby dojść do perfekcji.
441
Szybkie porady
 
Czytaj
226Woamn sick at home on the couch
 
Czytaj
113Untitled Project
 
Czytaj
10220190609_181946

 
Czytaj
50320190526_132443
 
Czytaj
26620190526_125239
Społeczność
Zdrowie
 
Woamn sick at home on the couch
 
healthy food
 
20190526_132443
 
lars-blankers-564563-unsplash
 
Strawberry
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra