Wideo | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Wideo
Najnowsze
 
Czytaj
2 września 2019

Średnia 40 km/h przy 280W? Czy to ma prawo się udać? Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2019

Są dwie rzeczy, które najbardziej pomagają mi na zawodach w rozwijaniu prędkości. Znajomość lokalizacji oraz ilości niebieskich budek oraz odpowiedni rekonesans trasy. Zawsze jak nie zrobię tych dwóch rzeczy to potem mogę liczyć na zemstę losu.
368
 
Czytaj
27 sierpnia 2019

Piekielne Interwały na rowerze 43 km/h i 340 W z Karolem. Ledwo widziałem na oczy!

Ruszamy dzisiaj, aby Wam pokazać wspólny trening z największym koniem, który ma FTP 345. Dziś dla odmiany zwykła szosa zamiast czasówki dlatego prędkości o 3-4 km/h niższe, ale waty te same.
277
 
Czytaj
12 sierpnia 2019

Ponad 100 osób nie dało rady ukończyć zawodów. Piekielny Ironman Gdynia 2019 (relacja)

Cześć. Tutaj Leszek. Dzisiaj w drodze na Ironman Gdynia 2019. Dotarłem do miasteczka triathlonowego. Piękna pogoda, prawda? W takich warunkach czystą przyjemnością jest odbieranie pakietu, robienie sobie pamiątkowej fotki dla ochrony obiektu czy wstawianie sprzętu do strefy zmian. Pięknie tutaj, także nocą, pod osłoną której Gdynia zmieniła swoje oblicze...
113
 
Czytaj
22 lipca 2019

Zostałem zniszczony. Ten facet ma 345 w FTP i ciśnie 45 km/h

Cześć, tutaj Leszek. Poznajcie Karola... A nie, przepraszam nie to zdjęcie. Teraz. Poznajcie Karola, mojego serdecznego przyjaciela żyjącego o samej wodzie i sianie jak prawdziwy koń kolarstwa czyli najmocniejszy człowiek jakiego znam osobiście i mam nieprzyjemność czasem jeździć. Karol właśnie kupił rower czasowy i zaprasza na pięćdziesiątkę. Po co mu taka koza?
960
 
Czytaj
18 lipca 2019

Dlaczego Filip Chajzer goli nogi?

Z Filipem znamy się od lat. Kiedyś łączyła nas praca, a dziś sport. On, aby unikać nadmiaru tu i tam biegał, a ja jeździłem na rowerze. Przyszedł jednak taki dzień, kiedy to Filipa przeciągnąłem na stronę kolarstwa.
613
 
Czytaj
2 lipca 2019

Pierwszy start bez pianki na triathlonie i trasa rowerowa przy 36 stopniach: Lotto Triathlon Energy Lidzbark 2019

Za mną jeden z najważniejszych startów w tym roku. Będąc ostatnio w Lidzbarku powiedziałem sobie, że za rok muszę być lepszy i o ile nie zmienią się trasy, będę chciał wykonywać tutaj coroczny sprawdzian formy. Nie przewidziałem jednak jednego...
277
 
Czytaj
28 czerwca 2019

Nowy Garmin Edge 830: Tygodniowy test treningowego licznika i nawigacji rowerowej

Garmin rodziną komputerków rowerowych Edge wypracował sobie tak dużą rozpoznawalność, że dziś właściwie na każde takie urządzenie woła się per "Gamin". Portfolio stale ewoluuje. Całkiem niedawno premierę miał Edge 1030, teraz przyszedł czas na odświeżenie serii debiutem 830tki.
430
 
Czytaj
12 czerwca 2019

Moja największa słabość: Ataki paniki w wodzie na otwartych akwenach. Jak sobie z tym poradzić?

Od zawsze chciałem brać udział w triathlonie. Długo wstrzymywałem się z debiutem ze względu na uraz do otwartej, głębokiej wody. W ubiegłym sezonie udało mi się na tyle opanować lęk, aby wziąć udział w trójboju. Jednak dalej pływanie nie jest dla mnie czymś co przychodzi mi z łatwością, a zbliża się termin kolejnego startu...
524
 
Czytaj
6 czerwca 2019

Spuszczam sobie wpie... Mój ulubiony rodzaj treningu. 40 km na czas dla odreagowania

Jest 18. Z bólem głowy wychodzę z pracy. Wpycham się w korki i po drodze do domu zahaczam o miejscowość Gassy. W okolicy porzucam samochód i realizuje plan, którego podczas rozgrzewki zaczynam powoli żałować. Chcę sobie zrobić mentalny detoks, a to oznacza 40 kilometrów na czas, pomimo zmęczenia po całym dniu na nogach.

Znowu zaczynam samego siebie od razu tłumaczyć i usprawiedliwiać. Wiem, że jeśli nie zrobię planu to będę na siebie zły, albo przyznam się do porażki, walkowera, białej flagi przyczepionej do tego niebieskiego kasku Abus Gamechanger. Do tego dochodzi demotywujący wiatr 26 km/h i tylko sobie wmawiam, że na pewno źle mi pójdzie i nie zobaczę progresu.

Z [...]

863
 
Czytaj
3 czerwca 2019

100 km na rowerze raz jeszcze. Kiedy ma to sens, a kiedy długie dystanse nie pomagają

Widzę niezłą burzę po stwierdzeniu, że dla mnie leniwe robienie setki na rowerze nie ma sensu jeśli chodzi o poprawę mojej wydolności. Tymczasem nic nie wspomniałem o ogólnej wytrzymałości czy przygotowaniu do wyścigów na podobnych dystansach.
1904
Szybkie porady
 
Czytaj
65620190908_103353
 
Czytaj
44120190918_171836
 
Czytaj
379giant_anytour

 
Czytaj
22620190908_101931
 
Czytaj
16420190504_171930(0)
Społeczność
Zdrowie
 
20190918_171836
 
573054-garmin-ifa-2019-watches
 
20190908_101931
 
raspberry-PZXZ6LL
 
20190629_201449
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
Spróbuj innego filtra