Reply To: Jakie mieśnie ćwiczyć do jazdy na rowerze?

[Grzegorz74]

cześć. Na pewno ćwicz łydki. Masz jakieś ćwiczenia na łydki w swoim planie treningowym? na Twoim miejscu trenowałbym również uda. Jakieś wypychanie ciężarów na suwnicy itp