Magnez – pamiętacie o suplementacji?

! Forum Zdrowie Odżywianie i dieta Magnez – pamiętacie o suplementacji?

Ten temat zawiera 2 odpowiedzi, ma 3 głosy i był aktualizowany ostatnio przez  daga 4 tygodnie temu.

  • Autor
    Wpisy
  • #2102 Odpowiedź

    justii
    Użytkownik

    Kiedyś często odczuwałam skutki braku magnezu – poddenerwowanie, trzęsąca się powieka i najgorsze z możliwych czyli skurcze 🙁 Teraz magnez piję prawie przez cały dzień, po prostu do butelki wody dodaje rozpuszczalne tabletki, Tobie też polecam. Pijecie magnez dodawany do wody czy łykacie tabletki?

  • #3597 Odpowiedź

    JednosladyTrendy
    Użytkownik

    Dla mnnie magnez i kolagen to obowiązkowe minerały, pierwiastki w kwestii suplementacji i nigdy o nich nie zapominam. Wszelkie braki staram się regularnie niwelować przez kompleksy multiwitaminy. W praktyce znakomicie zdaje to egzamin.

  • #27670 Odpowiedź

    daga
    Użytkownik

    Suplementacja magnezu, jak i jakiegokolwiek innego pierwiastka, powinna być oparta na badaniach kontrolnych. Trzęsące się ręce, skurcze mogą być również objawem nie tylko jego braku.

Odpowiedz do: Magnez – pamiętacie o suplementacji?
Informacje o Tobie:




Zobacz także: