Każda osoba, uprawiająca jakiś sport, narażona jest na specyficzne dolegliwości. Jazda na rowerze, pomimo, że wpływa bardzo pozytywnie na kondycję rowerzysty, może go narażać na bóle różnych części ciała.
Jedną z najczęstszych dolegliwości rowerzysty jest bolesność kręgosłupa szyjnego. Może on się pojawiać z wielu przyczyn. Bolesność kręgosłupa szyjnego może być spowodowana niewłaściwym ustawieniem kierownicy, brakiem kondycji rowerzysty lub zbyt długą jazdą w pochyłej pozycji. Jak pozbyć się bólu kręgosłupa szyjnego? Przede wszystkim przed jazdą należy rozgrzać tę część ciała, wykonując skręty szyi/głowy oraz barków, które łączą się z szyją. Krótka rozgrzewka może zapobiec bolesności kręgosłupa szyjnego. Jeżeli tego bólu rowerzysta się nabawi to również zaleca się ćwiczenia, ćwiczenia izometryczne. Jedynym z ćwiczeń jest naciskanie rękami głowy i jednoczesne napieranie głowy na ręce. Ćwiczenie to należy wykonywać codziennie od 2 do 5 minut. Jeżeli ból utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie, może być znakiem choroby zwyrodnieniowej.
Prawie.PRO Made in Poland
Papier prezentowy wraz z pakowaniem
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 200W Czarne
Skarpetki stopki sportowe Prawie.PRO 150W Białe
Zestaw smar + odtłuszczacz + szampon rowerowy Prawie.PRO +200W
Koszulka kolarska męska Prawie.PRO 250W Fluo
369,00 zł339,00 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 339,00 zł
Bidon Prawie.PRO 400W Bio 500 ml Czarny
Skarpetki kolarskie, do biegania Prawie.PRO 300W Czerwone
59,99 zł49,99 złNogawki Ocieplacze Kolarskie Prawie.PRO Czarne Unisex
Spodnie długie kolarskie męskie Superroubaix Prawie.PRO 300W. Czarne
Komin kolarski ocieplany Prawie.PRO 300W Czarny
Imienna Licencja Prawie.PRO + Zestaw naklejek
Łagodzący krem kolarski przeciw otarciom Prawie.PRO
82,99 zł74,99 złNajniższa cena z 30 dni przed obniżką: 82,99 zł
YouTube Prawie.PROWszystie filmy
Poznaj kolekcję Prawie.PRO
Skarpetki
10 Produkty
Na Rower
63 Produkty
Koszulki kolarskie
15 Produkty
Dodatki
55 Produkty
Bluzy kolarskie
7 Produkty
Przeczytaj również:
Giant Twist Freedom W: Opis, Cena, Dane techniczne
Merida Matts 40-V: Opis, Cena, Dane techniczne
Pogoda na Święta będzie taka jak na Sylwestra 2013?