Październik, 2017 | Opinie, Forum Rowerowe, Porady - Rowery Jednoślad.pl
Popularne
To się czyta:
Sortowanie
Archiwum:Październik, 2017
Najnowsze
 
Czytaj
30 października 2017

Po co ci miernik mocy? Jaki wybrać? Stages Shimano Dura Ace 9100 i pomiar w lewym ramieniu

Na pewnym etapie rozwoju swojej formy dojdziesz do wniosku, że tętno i prędkość to za mało. To istotne parametry, jednak nie tak miarodajne jak pomiar mocy. Na waty nie ma wpływu waga roweru, nachylenie terenu czy wiatr. Bez wątpienia miernik mocy będzie dla ciebie rewolucją w treningu.
42086
 
Czytaj
29 października 2017

Najlepsze rowery elektryczne - przegląd redakcji

Rowery elektryczne narobiły w ostatnich latach sporo hałasu, a wszystko za sprawą wciąż rozwijającej się branży elektronicznej. Są one alternatywą dla zwykłych rowerów napędzanych siłą ludzkich mięśni i pomimo wielu głosów sprzeciwu wobec takiej formy kolarstwa, rowery takie znajdują zwolenników na całym świecie.
4692
 
Czytaj
29 października 2017

Powrót do formy po kontuzji. Co z dietą i psychiką? Jakie wybrać aktywności?

Kontuzja jest czymś z czym spotkało się wielu zarówno amatorskich jak i zawodowych kolarzy. Jest ona nierozłącznie związania z dłuższą przerwą podczas, której trzeba się niestety mocno oszczędzać, a myśl o powrocie na rower - przynajmniej na jakiś czas - powinna być automatycznie odrzucana.
9905
 
Czytaj
29 października 2017

Jakie ochraniacze na rower wybrać?

Nawet rozważna i bezpieczna jazda na rowerze może niekiedy prowadzić do nieprzewidzianych sytuacji zagrażających zdrowiu rowerzysty. Często są one wynikiem błędów innych cyklistów spotykanych na drodze lub kierowców, którzy w wielu przypadkach nie traktują poważnie rowerzystów.
3213
 
Czytaj
26 października 2017

Bielizna pod spodenki rowerowe – zakładać czy nie?

Odwieczny problem niejednego rowerzysty – czy zakładać bieliznę pod spodenki rowerowe? Dla wielu osób odpowiedź wcale nie jest taka oczywista. Znam tyle samo zwolenników co, przeciwników jeżdżenia w majtkach i spodenkach.
66112
 
Czytaj
25 października 2017

Jakie ciśnienia w oponach rowerowych?

Bardzo wiele, z pozoru nieistotnych czynników, ma wpływ na komfort poruszania się na rowerze. Mowa tutaj o aspektach czysto technicznych takich jak: rodzaj opon, odpowiednio wyregulowane amortyzatory czy hamulce oraz co najważniejsze - prawidłowo dobrane ciśnienie w oponach.
39252
 
Czytaj
25 października 2017

Jaki bagażnik samochodowy na rower wybrać?

W dobie rosnącej popularności samochodów coraz więcej ludzi decyduje się na zabieranie ze sobą na wczasy swoich jednośladów. Jazda rowerem pozwala spędzić aktywnie czas urlopowy, a dodatkową korzyścią jest możliwość zwiedzenia znacznie większej ilości miejsc, do których samochodem nie można byłoby niestety wjechać.
3234
 
Czytaj
25 października 2017

Jakie siodełko rowerowe wybrać?

Dla wielu rowerzystów - którzy traktują jazdę na rowerze zarówno amatorsko jak i profesjonalnie -jedną z ważniejszych kwestii jeżeli chodzi o komfort jazdy jest odpowiednio dobrane siodełko rowerowe. Nawet nie mając zbyt dużego doświadczenia z rowerem, intuicyjnie wyczuwa się, że dłuższa trasa ze źle dobranym siedziskiem skończy się bólem pupy.
29162
 
Czytaj
25 października 2017

Jak schudnąć na rowerze?

Wiele osób borykających się z problemem otyłości lub nadwagi bierze pod uwagę po pierwsze różnego rodzaju diety, a po drugie uprawianie jakiejś dyscypliny sportowej. Oczywiście zdrowa dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną jest kluczem do sukcesu w walce ze zbędnymi kilogramami.
67346
 
Czytaj
25 października 2017

Dieta rowerzysty. Co jeść, a co unikać?

Każda osoba, która uprawia jakiś sport - w tym rowerzysta - wie, że odpowiednie odżywianie się to podstawa, a zwłaszcza w przypadku kiedy wysiłek fizyczny jest mocno wyczerpujący. Jazdę rowerem na dłuższych dystansach można oczywiście zaliczyć do dosyć intensywnego wysiłku fizycznego, a bez odpowiedniego odżywiania się mogłaby być ona niebezpieczna dla organizmu.
64368
Szybkie porady
 
Czytaj
3983bc25c_40b5971a6f1a43aa944a60b2af89da4f~mv2_d_5184_3456_s_4_2
 
Czytaj
1277Digital electronic bathroom scale for weight of human body, tape measure and stethoscope, healthy food and dumbbells for using in fitness, healthy lifestyles and slimming concept
 
Czytaj
605bowl of cornflakes on the old table

 
Czytaj
40820190316_103336
 
Czytaj
164Women on bike
Społeczność
Zdrowie
 
Digital electronic bathroom scale for weight of human body, tape measure and stethoscope, healthy food and dumbbells for using in fitness, healthy lifestyles and slimming concept
 
bowl of cornflakes on the old table
 
Business man working concentrated on documents
 
sport, fitness, weight loss, diet and people concept - close up of woman measuring waist size by tape in gym
 
Pistachio nuts in wooden bowls placed on wooden.
Top 5
To się czyta:
Sortowanie
 
1
Rowery dla niepełnosprawnych 2019. Niemożliwe nie istnieje
 
2
ŻTC BIKE RACE 2019 przed nami! Ściganie zaczyna się w Grójcu